作者Jacques (什麽！停产了？)
看板Povolleyball
标题Re: 今天的练球，
时间Tue Apr 27 00:09:38 2004
※ 引述《ilp345 (拉拉拉)》之铭言：
: 关於折返跑的问题
: 以後应该会摆在正式练球之前
: 训练前後左右的跑步习惯
: 当然今天因为我本人的打断让场面有点奇怪
: 只是希望以後练球时可以加入一些更基本的东西
: 也不可能像今天一样只跑一趟
: 以後练球前我会先和带练的队友交涉好
: 避免像今天的情况
: 在此先说声抱歉!!
: 关於口米
: 虽然她是外系的
: 但一直为我们男排尽很多力阿
: 登记分数 加油 帮忙捡球........等很多
: 如果他愿意 当然可以说是男排的一份子!!
: 今天可能是因为她过来时没有感受到严肃的气份才说些笑话吧...
: 这应该不用太在意吧!!
折返跑有两种用意啦
一种当然就是练冲刺折返的爆发力，比赛常常用到
另一种是可以增加肌耐力
练折返跑对打排球是绝对有帮助的啦
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