※ 引述《diosa (自由飞)》之铭言： : : 其实 学姊们已经不需要对墙下手这麽多下了 : : 那是大一学妹要做的事 : : 学姊们应该要对店 : : 这样才有效 : : 所以 学姊们只要先垫个几下 : : 然後再对店就行了 : : 但是 大一就要多练了 : ^^^^^^^^^^^^^ : 没错 能不能变强就靠大一的能不能大进步罗~~~~ : 除了正规练球时间 最好在找时间偷练 : 尤其是将获传举球绝技者..... : 因为现在真的比较确定能打的... : 只有"重要到不行的呈曦学姐"、我、鸟婕跟香吟 : 大一至少要有两名升级做先发.... : 大家好好加个油啊！ 我觉得研究所以下的最好都'连续'对墙垫个二百下.... 确实把姿势做好的话...其实垫个五十下就会累死人... 要练就要确实...要不然对墙一千下也没有什麽用处.... 随随便便手挥一挥也有一千下... 而且对墙的时候要用心...把球手接触的那一刹那的感觉抓出来.. 同时每一球都要打在格子里面...这样对控球才有实质上的助益... 可以的话..也可以在垫球的同时扣球..再迅速接自己扣的球... 对反应及手腕都有帮助... 可以的话...最好是每天对墙垫...垫个一百球大概半小时就ok了 如此大概一两个礼拜...有用心的话...大概球感就有了.... 至於呈曦学姊啊...练球的时间既然比较少...练球的时候更要确实... 也要指导一下学弟妹的动作....不然一直练错的动作...还是错... 总之...要垫几下能做到是最好...但用心更重要... 球打歪了自己要想一下这球为什麽会歪...要怎麽修正... 希望大家练球都能够有所收获.... 补充一点...可以的话...脚步也练一下好了...什麽折返跑啊... 交叉跑啊...移位之类的...大家的脚步还有脚力啊...真的是不太行... 谢谢大家...完毕~ -- 再忙..也要找时间跟你打个排球... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 140.112.214.164 ※ 编辑: wyr 来自: 140.112.214.164 (08/09 20:44)