好累阿 是印象中星期二练最累的一次 热身完以後先来个跑传200颗 而且是以10颗为单位计算喔 哈哈 花了不少时间和体力 再来ㄋ 接扣球... 还真的是蛮难的啦.. 要接到订位又要求高度和弧度 还好学长有手下留情 没有重重的扣下来 後来ㄋ..练攻击. 我还是不太能杀球呀 不过忍不住扣一球 .......... 就马上後悔 唉 伤口还是隐隐作痛阿 我真的要去看医生了啦 请大家提供我一些地方阿.. 最好是离宿舍不远的 或是离学校不远 啊哈然後就先充当举球员罗 举了好久 应该有100颗吧 两只手都很酸 到最後真的是完全没有力气了 又跑去墙边对墙自己练下手呀 我真的有算喔 300下 不多也不少 实在是因为听了老大的话 完全被刺激到了 哈哈 他说一个人拿一颗球半个小时就可以垫500下 托几百下 後来又去女排那边当举球手 啊哈 完全是个累呀 跟亿芸和彦君搭当练杀球 哈哈 亿芸很强喔 只要再多跳点就行啦 阿彦君喔 呵呵呵呵...笑 最後谢谢香吟学姐呀 谢谢他载我回宿舍^^ -- ★ 说的好阿 [请按r键继续] --

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