作者boscwy (张大帅)
看板Polbaseball
标题这两天暑训
时间Fri Jun 29 16:15:49 2007
大家应该都有练很多
辛苦了
几点再说明一下
1
基本上新生没来前
大练球都大概照今天流程走
时间上今天还是比我预期的拖了半小时
也许最後的freeba拖了一下
但还在容许范围
这两天有些体能新花招或内外野基本动作讲解
花了许多时间 以後就不在重覆讲了 直接就作了
有缺席的 那个动作 那个case不熟 请赶快私下问人
最後强调的是
虽然集合ok〈唯一例外是那住最近的〉
但请大家不要到了之後坐那慢慢吃早餐
要麻来之前先吃
要麻边骑边吃〈我常这样,请挑车少路段走〉
在此奉劝大家不要吃太好
譬如在吃炒面不仅无法一口解决
而且等下热身又吐出来
这点请在多注意
2
内野打网会比较少
是因为连两天外野就只有三人
所以他们fly会比较快
我会再注意时间
打网方面其实也不求多求确实
60颗也许少但认真打比随便打100颗还有收获
所以喂的人节奏可以稍微慢一点
打完一颗站稳了再喂
另一方面外野最近打蛮多的
事实上外野本来就要负担更多打击责任
塑造外野三大炮两快枪正是我的意图
不过风水轮流转
下周一可能变成外野人多内也人少的状态
所以no mind啦
3
新生进来前
人很吃紧
在此呼吁
老人有空要来阿
帮忙打个fly或logu
人手很缺
4
天气很热
水请自己带一瓶大罐
阿伯都很慢来
5
最後谈谈这两天学弟的状况
春 传球不要只用肩 这样你下周受不了
logu渐渐有感觉 但重心还是太高
多向伟恩提问题
伯 内野基本多练移动脚步
传球一样严禁侧传 你先习惯上传再说
万 外野接球ok 但判断要再快
偏移的球 记得煞车快一点 然後垫步传
打击春是姿势还是太不固定
都是用上半身去挥 有必要修正一下 慢慢来
育万共同缺点是选球没固定
就是没有设计攻击的区块
有点草率出棒
牛
今天新握法的直球尾劲不错
会飘 有几球让我跟打者吓一跳
要提醒的是 有些小动作还是要改
譬如你看完暗号手摆进手套 就准备要投了
不要还提起来再setdo 这样bogu
踩板还是一样 学踩旁边 没人踩板上的
以上
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1F:推 justinjr:干 我又BOGU了 06/29 17:46
2F:推 duesen0822:推一个大帅 很认真喔 06/29 22:22