算过来人的经验啦！ 就是如果有学弟暑假要做重训，不要忘记要常出来传接球，因为如果只重训而 不传接球，重训可能会有反效果。 重训虽然会加强肌力，但是因为我们目前的姿势，是以现在的肌力与协调性塑造 出来的，在肌力改变後，如果维持目前的姿势有可能会找不到球感，所以要出来传接 球，让身体感觉一下肌力的改变。不然到时候要重新调姿势，那过去的努力就白费 了。 就这样。加油吧～ --

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