作者dhyc (dhyc)
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标题[心得] 2017达阵心得文(苡侨)
时间Fri Feb 24 23:16:11 2017
达阵心得文
这次在达阵待的是B组,针对主要练习的内容列几点自己发现的问题
1 轮转:在平常历练时比较少练习到这项,藉由在达阵大量且密集的练习後,觉得自己对於轮转的跑位有更熟悉了些,但自己在从後场往前场的过程中,常常忘了把拍子举起来,导致第二颗球就漏接。另外,毕竟练习时通常都是固定模式,在练习时打得好并不代表在球场上也能随机应变准确掌握每一颗球,我觉得这还是要透过打play或跟不同人配对打球才能增进在球场上的稳定性。
2 接发球拨球:这次在达阵新学到了另一种发球方式,洪岑的心得文有提到,个人也觉得很受用,在此就不赘述。另外,也学会了拨球,我觉得拨球在接发球上很好用(对於我这种只会挑球给後场杀的人来说QQ)但因为还不够熟悉,有时候球拍角度没抓好,容易敲框,希望自己之後能再多练习这部分。
3 反手抽平球:平常练习时就蛮常练平球,所以这次来达阵主要是要调整细微动作,也是在这时知道原来自己的反手抽那麽容易敲框,稳定度十分不足。出手时的速度应完全加压在拍子上,让球出去的速度和出手的力量是一样的,如果两边速度是不同的,那就代表打出来的球不算是好的,所以这时才知道自己以为还可以的球其实都有切到。而且练习的状况时好时坏,有试着努力调整,但打出来的球还是很不稳定,希望自己之後还是要多练反手抽平球,增进球质。
4 防御:防御的重点是身体重心要压低,平常在打play时很害怕防御(深怕杀球一定会打在自己身上XD)在达阵练防御时觉得其实没有想像中可怕,在防御与接前後场之间的球也还算跑动得蛮顺利,希望接下来这个学期,自己在防御上能更上手。
在达阵的这四天十分单纯,每天就是打球吃饭睡觉,不用去烦恼任何事的日子真的很轻松,让人想就这样一直待下去(但夏天的达阵果然还是太热了XD)台南的小队游也很好玩,有很多好吃的食物,随便一点小事都能让我们大笑,跟系羽的大家一起出去玩真的很有趣,希望之後的日子大家还是能这样一同出游~
by 苡侨 2017.02.24
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