这次大政盃，是我大学生涯的最後一次盃赛。写这篇心得文总觉得不知如何下笔(过往学 长姐毕业的心得文写得真是太好了，难以望其项背)，太多东西想说，也有太多东西在脑 海中搅混在一起，很难清楚言述，我只好姑妄言之。 《关於比赛》 最後一次盃赛，我打了5场比赛，这是头一次我参加盃赛能够一次打到这麽多场，虽然大 汗淋漓，却也觉得十分畅快。和玉美搭了一次混双、怡坤搭了一次男双，和佑昇搭了三次 男双。 这是我第一次和玉美搭混双，也是最後一次……，我有一阵子没有打混双位，加上又是第 一场比赛总觉有点热不开，导致失误很多，并不如预期想像的顺利。幸而对手不强，所以 能够旗开得胜。 和怡坤搭男双的那场，之前我们曾经有搭过一次，不过却是去年久远的事情。因此在跑位 上我们都有点不适应，虽然比分曾经被拉近，幸好最後我们有稳下来拿下比赛。 这次和佑昇打了三场比赛，其中一场对彰师公育B对手明显是初学者，并没有给我们太多 挑战。四强对政大财政、冠亚战对於暨大社政A我们才有比较大的压力。当然，要感谢佑 昇，在球场上的Cover和作球，帮我打气和镇定，因为紧张加上感冒身体昏昏沉沉的，状 态没有在最好，前场失误不少。幸好我们最後都拿下了关键点，那种当下的狂喜大概可以 让我们依偎拥抱两分钟之久XDD。 想起我们最初大一大二，也是被定位为男双。然而却在我们大二的大公盃、北政盃屡屡铩 羽而归，我和佑昇只在2013大公盃配过一次、2014北政盃配过两次，这三次全部都输掉了 ！！！那时就曾经想过或许我们两个并不适合彼此吧。大三担任干部，因为分队的考量我 和佑昇常各别在A、B两队，也没有机会一起配。 直到2016北政盃後，佑昇觉得若要在短时间内有较高的进步成效，应该要有固定Partner ，同时也是我们自己小小私心，希望可以和当初一起加入系羽的夥伴一起打完最後一个盃 赛。 我们开始拟定实际策略。 1.首先我们翻阅《进击的羽毛球：打好基础的200种练习法》(这本书真心觉得不错，系 统性介绍了很多练习方法，未来干部可以参考)，挑选几个方法练习，例如：压制和反压 制、反手中场平抽、发球接发球、网前小球扑球综合练习、後场综合练习等等。每次练习 前，排定每个练习项目大概需要多久，到球场上按表操课严格执行。 2.最後是实战演练，并从中找出问题以及讨论。尤其是跟比自己强、不认识的人多打 Play。这段时间，我和佑昇曾经跟丞逸、容德、若雨、吕儒亚学长、前社会社工系羽队长 滕柏纲、还有周四铭传国小的叔叔们打过Play。 这有两个好处。一来，跟强者比赛总会显现出很多问题和漏洞，加上他们也多会给予我们 建议，可以更清楚哪边还需要特别注意。 二来，跟强者打球可以打球可以增进自己的信心，实际盃赛上遇到强的对手也比较不会忐 忑不安，因为知道自己之前已经遇过更强的对手了。跟强者打球，也可以同时培养自己面 对压力较不会失常，因为他们抓发球、抓网前、吊动打点会更刁钻。 感谢容德拨空来看我们打球，并给予我们很多中肯很受用的建议，感谢丞逸帮我们发多球 、找强者和我们打Play。从结果来看，当初的付出好像有了小小的回报，而很大的部份要 归功於你们>/< 《关於干部》 这次大政盃也是这届干部的最後一个盃赛，要跟带队、处理行政事务的干部们说声辛苦了 ！！！从这次B、C队的表现，可以看出你们教学、练球是真的有成效的。B队可惜因为签 运不佳，不然实有晋级复赛的可能性。C队很多比赛也都差之毫厘，差一点就能取胜进而 晋级。虽然说进步可以归因於很多因素，但是最基础的每周例练的教学和练习我想是最基 本的、最功不可没。而这次为了整理系羽影片合辑，还另外创了个系羽Youtube帐号， 真的非常用心，对以後学弟妹搜索影片非常有帮助。 你们也即将要卸任了，大学生涯也只剩下快一年，想到去年暨南的大政盃，时间真的是飞 逝! 未来要变成老人的你们，可以先思考自己以後在系羽、对於系羽的定位是什麽，又该 如何跟下一届干部互相相处以及辅佐未来干部呢? 期待你们在大四，也可以继续付出心力在羽球上，取得更好的成绩。 《系队未来》 球技面上，从这次比赛看来我觉得普遍多数人缺乏(1)抓扑球的意识，也就是掌握双打的 主动。可能是因为系队练习习惯一直练某种球路，例如说：练小球、练防守，所以我们习 惯放完小球，球拍不会马上举起来，而是继续跟对方玩小球XDDD 防守的时候，我们都习 惯挑後场，所以对方不管过渡或是切球，我们多半还是挑後场，继续让对方攻击，而不是 去抓推扑网前。(2)是轮转跑位的意识，也就是说在跑位时无法马上配合队友作当下的反 应。例如说：前场队友往前推扑球，另外一名球员就要马上後退补後场。这种跑位意识也 要靠多次练习、多次不断的提醒才可以让反应时间缩短。 实际面上，未来系羽也要面临场地不确定、练球人数很多的问题。而铁点校队如丞逸若雨 容德，也要迈入大四，即将毕业或者有自己的人生规划，这些问题都是未来干部必须去思 考、去面对的。 《一点点毕业小心得》 最後，是一点点的毕业小心得。回应去年坤毅学长大政盃的心得文，那时候学长心得文内 写到：「没想到在系队待四年过的时间其实如此的快，然而球技并没有随着线性发展，而 是逐渐走下坡，疏於练习实在是不敢说，但我觉得自卑的心态是我最大的问题，当我面对 着球技不如其他人时，我其实也没有想过该怎麽去解决，应该说，当一个人去面对这个问 题时，而没有人与你在一条水平线上时，放弃是容易的，而坚持下去则需要莫大的动力与 克服寂寞的勇气，我承认我没有，所以也就没有大幅度的进步。热情的维持，除了自己本 身，还需要能够适应(克服)周遭的环境。」 我自承自己从大一以来对於羽球都有种自卑的心态，动作丑陋姿势又不标准，肢体协调差 、力量又没有比别人大。大二大三练习的时间，不敢说很多，但是平均一周也有6-8小时 左右，却总是觉得进步极微。大二中旬时也才发现自己握拍错误要砍掉重练，又翻船让右 脚有了旧伤，练球久了总会莫名觉得疼痛。 心思多愁多感的我，又会把这种球技的不如人带到人际关系上，自己总是在队上尽量 保持默默，觉得自己的球技不如人，在队上的说话份量自然也不如人； 和人搭双打总觉得会拖累别人，或被摆脸色，不太敢主动跟其他人一起打球； 在带领学弟妹上也总觉缺少一份心中自信的踏实感。 但是如同坤毅学长所说的：「无法想像没有系队的练习会是什麽样子」，至少打球的时 候我是快乐的!!! 大学四年系队的生活，虽然有那些难以启齿的苦闷，却也结交到很多好 朋友，也有很多一同出游、比赛获胜的美好回忆。也要感谢佑昇这三年半来在我羽球路上 的扶持与帮助，走过那段青春青涩的时间。 考上研究所之後，因为生涯规划和时间压力，能否继续每周都来例练、参加盃赛仍是未定 之数。但有空的话一定会多回来系羽看看大家。 最後，再次感谢干部们、同届们还有不畏路途遥远早起而来的学弟妹们，你们为这次盃赛 作的种种安排还有在场边热烈的加油打气，让我大学的盃赛生涯有了个Happy Ending 。 --

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