上学期队聚时有提到要写一些发球的心得，并当作球场外的文字纪录。 这些事项基本上是纪录与建议性质，遇到问题再参考即可，不然会很无聊。 整理之後如下： 发球相关事项可以分为一致与差异两部份。 首先是在一般情况上，不论强弱，要平等适用於全体队员的部份： 一、发球的总排数不变。 二、一致的发球内容。 三、都要适度的逼迫。「适度」就是打的到，但有点吃力，不要过份压迫（例如，半数都 打不到）或过份轻易（例如，打完几乎不会喘）。 四、总时间不变。 五、公正的鼓励与严厉。 但是，上面列举要一致的项目，其实又不尽相同，所以接下来要指出差异所在与面对差异 的办法。 一、发球总排数有时会变。 第一种情况就是单双打的总排数略有不同。之前体谅练单打可能比较难适应， 发单打的总排数略少，大概是四点各两排，如果发球者不断针对同一球回击 那等於是先用掉手上未发的球，所以顾及总排数与总时间，发球者要勇敢舍弃手上的球。 这是发单打比较特殊的地方。原则上，四点加上杀球上网各一排，总共十或十二排。 双打是小球、平球、後场杀球、杀球上网各两排、轮转大约四～六排， 总共至少十二排。过去发的量未必最好，以上数量都是大家可以再修正的。 第二种情况是，打不过瘾或上一排打的不理想，很想再多加一排。基本上，我觉得只要不 是常常要求，或越多人开始跟着效法，偶尔加一排应是无妨，但最多就是加一排，这部份 要坚定。第三种情况，人太多，时间快要不够，或者是有人晚到，遇到这些情况，还是要 想办法让每个人都练到，可以从总排数上调整。基本上，球队应该确保每个人都要练到， 另一方面，个人也不应抱持只来打play的心态。简要的说，球队和球员的关系就是互助。 二、不一致的发球内容。 每个人的练球内容大都需要调整，当然这是在总排数不变的前提下。大部分人的情况是微 调，所以就不多说。这里要提出来的是需要大幅度调整的情况。第一种情况，对於还在初 学阶段的队友，应该全面调整发球内容。我的作法较为大胆，我认为应该「大量重复」， 如十年磨一剑，只练「一到两个」项目。比如说，帮队友设定好今晚就只喂两边的小球， 或同一边的小球和平球，同一种球路，进阶者可以只练两排，但初学者就得练六排或十二 排，才能有效帮助身体记忆。第二种情况，对於进阶者，如果基本的项目都打的够稳定了 ，就应该替换新的项目，例如，平球变成平高球，或省去後场杀球，改成全场杀球或三连 杀，或者杀球上网跑直线改成跑斜线。第三种情况，平时练球和比赛前三到两周的发球内 容要变。要开始增加实战用的内容，排数也要调整，例如平球、三连杀、轮转的排数增加 。 三、适度的逼迫，不一样的球质。 球质要有各种变化，同样的一球，它的球速、角度都可以作变化，可以忽快忽慢，或左右 不分，或重复发左边或右边。这些话看似老生常谈，但仍有提醒的必要，因为人容易大量 发球而麻痹，忘记要做变化。尝试逼迫，同时考验发球者的观察力，要注意队友哪里容易 被逼迫到，表示那里较弱，可以特别加强那部份，把其他项目的排数转嫁到这部份，重复 加强，也很可行。最後，透过观察逼迫，有助於场边指导的能力。 四、总时间虽不变，每个人上场的时间却不一样。 即使总排数和发球内容都一样，每个人耗费的时间大概都不同，这跟回球速度、发球内容 都有关，但这里主要是想提醒发球者，注意指导的时间。这是我切身的体会，我以前总会 想指出更多问题，并示范挥拍或步伐的技巧，结果导致总时间完全不够，前面讲很多，导 致後来没时间讲，头重脚轻，严重影响进度，对後面的人也不公平。後来调整的办法就是 边发边讲，或所有项目全部发完再扼要的总结。第二，平时练习的总时间不变，但赛前的 总时间要变，可以缩短团练时间，增加比赛时间，特别是比赛前最後一次练习，应该重视 实战。 五、公正的鼓励与严厉，要避免制式化，并注意特殊情况。 所谓的公正，不是一视同仁的称赞或盲目的信心喊话，也不是看到打不好就要指出错误。 鼓励的多或少不如鼓励的巧。有时候，打的好或不好的情况有点似是而非，打的好未必好 ，打的不好未必真的不好。有时候是发球太刁钻，导致打不好，有的是发的太好打，或者 是运气好，刚好打的好。有时运气差、身体情况差，什麽都打不好。此外，发挥正常水准 与超乎水准的赞美也不同，低於正常水准与打的太离谱，需要的严厉也不同。以上这些判 断，都是相当隐晦的判断，要靠发球员好好斟酌了。 六、其他事项 首先，团练包含练球、发球、捡球，缺一不可，这是全队共同合作才能运作起来的任务， 担当不同角色，会有不同的成长，没捡过球不会了解上场的可贵，没练过球，发球员不可 能培养出敏锐的直觉，以分析球员的击球情况与同理球员的需要。当过发球者，有助於更 客观判断球员状况与球技。三个角色看似各自努力，其实是越来越了解对方。 二、不要任意回击。除非可以回的跟发球一样稳定，不然就稳紮稳打，才不会发的很轻浮 ，影响练球员的心情。三、千万注意球员安全，只要场上有球，一定要先清空（目前我们 球队的惯例是由搭档来做）。球员有伤，基本上应该劝退，但第一次劝通常都失败！所谓 爱打球也是一种原罪吧。如果勉强能打，总排数、内容、球速、角度应大幅度下修。受伤 是很严重的事，发球员有最好的视野，可以综观场上球员，所以要多负点责任。 最後， 虽然差异部份用的篇幅比一致的部份多很多，但不表示它更重要。只是因为它是特殊状 况，所以可以讲得比较具体，而且具体也不代表完整，上面这些也只是我很有限的观察， 相信还有很多的特殊状况等着大家面对。事实上，很多差异的部份都是在回应一致的部份 差异和一致之间的和谐是最重要的。不能简单的解读为这就是差别待遇， 或过度升高差异的地位，导致全队一致的基础不稳定，而过度的一致性， 造成球队没有令人兴奋的生机（例如每周练球的期待和变化...）， 也不能真正的达成团结的目的。 --

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