这是我刚加入系羽时候就发现的问题，也就是大家的握拍方式....... 简直就是包罗万象，各门各派的都应有尽有..... 也让我大开眼界，增广见闻（舍?原来这里的人都是这样握拍的啊?） （没有取笑的意思XD，百花齐放嘛，有什麽不好?） 好...认真...认真，进入正题。。。有耐性的慢慢看，没耐性的按end :P ============================================================================== 大家别小看握拍的重要性，因为在各项羽毛球技术中, 握拍是最简单但却是最容易被忽略的一项技术。 握拍看起来很容易，拿起球拍乱挥乱扫，谁都会..... 但如果想提升球技，打起球来得心应手，挥洒自如，就得从掌握正确的握拍方式做起... ^^^^^^^^ ^^^^^^^^ 以下的资料是在下“无意中”在网上发现,并做了少少的修改,希望对“热爱”系羽的各位 能有所帮助... 一．球拍的握法 １．横手握拍法(学这种就好了)： (一).正手握法的要领： a.球拍的网面与地面成垂直。 b.从球拍把手上方轻轻握住把手。拇指放在把手侧面最阔的切面上，小指握住把 手下端。 c.轻握把手，在打击瞬间用力握紧，打击完毕再度放松握把的力量。 ^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 当时手腕的动作是： a.以手腕为中心，手臂与球拍把手呈Ｖ字形，手腕稍为弯曲。 b.手腕要柔软，在打击瞬间才用力一闪。初学者要特别注意的是；如果手腕一直 ^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 僵硬地紧握着球拍的话，打球的瞬间，发力点便在肩部，此时，就无法 完全用腕力打球，而球因力量不够而无法打到对方底线上。 (二).反手握法的要领： 反手握法大致上与正手握法相似。 a.把手比正手握法的情形，稍为偏向左侧握在手中。 b.拇指放在把手侧面最宽广的切面上，拇指的位置比其余的四指位置稍高。 沿着拍柄轻轻伸出握好。亦即，用正手握法握住球拍，其次将拇指沿把手 轻轻伸出，将把手稍为向右扭转，就变成反手握法了。 通常用正手握法打反手打法，力量会减弱，很难打出强而远的球。在比赛中，突然从 正手握法变成反手握法的情形屡见不鲜，所以必须充分练习改变握法的技术，才能在 比赛中，运用自如。 ３．其它不良的握拍法 这些握拍法在刚开始时也是很容易接球，但是实际遇到比赛时，却有种种不利的地方 。为了能够尽快地学好羽毛球的各种技术，最重要的还是先从羽毛球的正确握拍法开始。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 结论： 要练习羽毛球的握拍法，最快的练习方法是独自一人；并交互使用正手握拍法与反手 握拍法，将球连续向上打高空球，或是对墙练习。最初虽然常常失误，但是由於是独自一 人练习，不会受别人搔扰，故此可随自己的喜爱直到结束为止。 （你想练上一整天也没人会理你） 初次po文，如有不好之处，请多多指教..... --

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