作者shniowyi (经验生命 生命经验)
看板PolBadminton
标题[公告] 明天的练习
时间Tue Dec 6 00:02:43 2005
6:30 热身 跑步
男生九圈女生七圈
7:30-8:30 推平球
两人一定距离高远球
男生40女生25
挑球练习 步伐练习
8:30-9:30
挑球练习
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.181.146
1F：推 RedOct:....最後一项看成「排球练习」 12/06 00:15
2F：推 Ffly:推....最後一项看成「排球练习」 :p 12/06 15:52