这篇是本年度规划的练球进度(男生) 除了正常进度以外 如果表现好的通过考试可以直接升级 注:不适用於体保生 基础 level(1) 升级考试 正手推档 反手推档 ---> 正手连续击球25下 反手连续20下 level(2) 正手两点击球 反手推档 ---> 正手两点连续击球20下 反手连续25下 正手三点发奔球 level(3) 正手两点击球 正反手两点击球---> 正手两点连续击球25下 正反手20下 切球25下 发下旋球 正手三点发奔球 反手切球 正手发奔球三点命中率70% 中级 level(4) 正手两点反手一点击球 正/反手直线击球---> 正/反手各30下 正/反手切球各30下 发下旋球 反手/正手切球 level(5) 正反手不定点击球 基础拉球 ---> 正手/反手击球40下 拉球命中率60% 发半出台下旋球 ꐠ ꔠ 发半出台下旋成功率50% level(6) 基础拉球(二) 下旋球 ---> 拉下旋球70%命中率 拨球50%命中率 发半出台下旋球 拨台内球ꐠ 发半出台下旋成功率70% 中高级 level(7) 拉球(三) 下旋球与平球 ꘊ 切球转拉球 拨台内球 发半出台下旋/空球 level(8) 正手发半出台下旋第三版抢拉 劈长/摆短/泞球/接发球 基础反手拉球 每三周会举办一次测验 由我OR宜辰负责 详细时间会另外公告 请大家努力打球升级LEVEL UP! -- ┬┬ ── ┌┼┼┐ ┌┐ │ ─┼┐ ㄠ ├ ┌─┐ └┴┴┘ 力└┘ 入 └┼ ─┴┴ ㄠ白ㄠ ├┐ 小 白 口├─┘ │ 女 ∕﹨ 木 白–│ ─┼─ │至 ‧ ┘ /│\ --

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