这周灵感就谈论握球 如何教投掷球握球方式 直接讲个人经验谈 1.不执着於转速,硬扣球,初期包括热身都是采取虚握 基础野手传球或KGB只要中指跟食指加上无名指 三指腹有抵住到缝线就能出手 (主流是教转到很标准两指紧扣) 最重要就玩到不看球就可以把球转到自己舒适出手握法 (顺便一提教中小学生尽量减少负面字汇不要 不行 改为我是这样做 多数人是这样 要不要挑战 玩玩看等说法) 2.再来就是握力部分,基本上成人才开始练的 也是突然有天意识自己能提转速 那是需要日常的累积,例如徒手拔草,挤压宝特瓶, 健身房长年累月训练握杠铃哑铃,基本上就是顺手一下概念 不用刻意去追求握力,外加是M Ball跟加重球 每次训练都检查握久了 真的握硬式就能稍微压下去 3.现阶段还是持续练二缝线跟四缝线,靠最後出手控制 玩轨迹或位移,但记录上全都是直球,而且转速能维持住 以业余打身体健康来说只练到这样非常够用了 其他变化球种常会出现很NG点,例如出手方式很明显不同 再来就是球速转速位移跟轨迹风格一堆变因 只能说学生的话 先各种变化球握法都试试看 到时候真的能去仪器测量或球路设计等课程的时候 才能有"武器库" 负责的教练们能够比较好去设计 能够设计的前提就是要有"素材" 大概是这样......... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.100.80.235 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/PlayBaseball/M.1769011246.A.846.html