作者jack880828 (场外棒球阿嬷)
看板PlayBaseball
标题[请益] 好像得了超严重的投球失忆症
时间Sat Oct 26 22:52:27 2024
腰动过手术 两年没打球
最近恢复健康了 医生说没关系了
日前参加校队OB赛
赛前传接球就已经各种暴投
不过拉到长球没问题
这场比赛守外野有做到一次一个弹跳到本垒 感觉外野传球问题不大
赛後 重新站上投手丘
想着不要开掉结果投成挖地瓜
想说微调一下就投到二楼
降速求控球也完全没准头 想说乾脆催落
但没什麽效果就是了 最後捕手也不想接了 但反而那球投最准
影片:
https://youtu.be/qB4Co4EqvxA
不过球速还有113 与健康的时候差不多 还算值得开心
现在比较值得庆幸的是没有比赛压力 可以慢慢处理
目前打算找个社会球队慢慢复健 但没有方向
於是把当时的投球状况放上来给各位指教一下
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1F：推 LLN858: 看你这样丢，这应该不叫失忆了，我觉得你从来没有记忆过， 11/01 13:07
2F：→ LLN858: 每个顺序都没有连结，两个重点，第一身体有点没力，加强 11/01 13:07
3F：→ LLN858: 核心训练，丢球的时候驱干位移要固定，往捕手方向位移， 11/01 13:07
4F：→ LLN858: 不要一下左一下右，哪里开掉或连结太早跟上的控球不稳跟驱 11/01 13:07
5F：→ LLN858: 赶方向造成的不稳是不太一样的，我不觉得你现在可以感受 11/01 13:07
6F：→ LLN858: 到这个，所以一开始丢就稍微大力丢吧，6~7成以上，有个力 11/01 13:07
7F：→ LLN858: 道比较不会让你连结分散，如果丢几个月都顺了，每次热身可 11/01 13:07
8F：→ LLN858: 以从最小力开始拉开，3~5公尺开始，你要做到从最小力到最 11/01 13:07
9F：→ LLN858: 大力，投球发力顺序都是一样的，只是乔一下仰角跟放球点， 11/01 13:07
10F：→ LLN858: 如果你可以3~5公尺轻轻丢，拉到10几公尺轻轻丢，那差不多 11/01 13:07
11F：→ LLN858: 可以毕业了。 11/01 13:07
12F：→ cgh515: 想着往地板砸试试 11/04 10:56
13F：推 steventsaijj: 一楼不要乱呛 这就是失忆症 我自己就遇到过两次（ 11/08 18:02
14F：→ steventsaijj: 我打过乙组校队） 11/08 18:02
15F：→ steventsaijj: 第二次 甚至是早上练球正常 下午直接跟影片一样 11/08 18:02
16F：→ steventsaijj: 我那时候是花了一个多月只对着网子丢球 要全力丢 11/08 18:02
17F：→ steventsaijj: 用力丢 喷爆也要用力丢 11/08 18:02
18F：→ steventsaijj: 最惨的时候5公尺都丢到人接不到球 11/08 18:02
19F：→ steventsaijj: 但我还是回来了！ 原po不要放弃 身体素质 技术都还 11/08 18:04
20F：→ steventsaijj: 在 真的是心理问题 11/08 18:04
21F：→ steventsaijj: 越怕越丢不好 然後更怕就更丢不好 最後完全无法控 11/08 18:04
22F：→ steventsaijj: 制自己都在思考出手点怎麽摆 但我们都知道这样吃没 11/08 18:04
23F：→ steventsaijj: 办法丢球的 11/08 18:04
24F：推 lch0807: 我觉得这种事情不是上来问乡民，而是去找个私教课上比较 11/10 11:10
25F：→ lch0807: 准好 11/10 11:10
26F：推 chin5214: 另外一个做法是回到身体控制，从核心腹肌练起，做棒式让 12/03 10:45
27F：→ chin5214: 身体三点不懂一点动，再回去投球 12/03 10:45
28F：推 Arnol: 去 basepara报个10堂课就没问题了 12/09 08:28