作者allen65535 (苍达)
看板PlayBaseball
标题Re: [请益] 打击姿势
时间Tue Apr 23 11:31:52 2024
※ 引述《x09285006 (raymond)》之铭言：
: 各位版上高手大家好 时隔4年 小弟又来讨鞭了
: https://www.youtube.com/watch?v=1PDLbTsFFV0
: https://www.youtube.com/watch?v=OD4BUEWEaP8 昨天的
: https://www.youtube.com/watch?v=LvV-iJk5dLg 上礼拜的
: 这几年工作+疫情 打球时间不多 感觉打起来挥空擦棒蛮多的
: 推 allen65535: 我4年前跟你讲的左脚问题，你还是没有改啊 XD 04/22 08:26
: https://youtu.be/OL5RhvJApt4?si=2zda8sP_hN6TolUr
: https://youtu.be/ZY9Xm-OnFO8?si=kyCFa9coACtlQXvV
: 其实我那一段时间有改左脚站法 结果後面又站回来了 allen大没讲我还真的没注意到这个
: 问题
你的左脚没出力、跨步不够大、重心压不够低
这些都显示出你没有用到下盘的力量
请揣摩一下Dustin Pedroia这张图
https://i.imgur.com/op1pzqY.png
首先看他的跨步
你也许没办法做到那麽大的跨步
但要你揣摩的是，他使用这麽大的跨步，是蕴含了多大的力量
再来看他的重心
你可以藉由他上半身倾斜的角度，还有右脚膝盖弯曲的程度
感觉出他不是站得直挺挺的，而是有把重心压低的
顺便看一下他左侧腰部的球衣皱褶
这显示出他的上半身重心留在後侧并且向後转
所以他左侧腰部是绷紧的，蓄势待发储存了很大的力道
最後看一下右脚脚掌，这比较看不出来
但是我相信他不是整个脚掌平均支撑体重
而是把身体重量压在右脚大拇指上
这样会有一个向投手方向推进的力量
如果你要用出下盘的力量，请试着做出这些动作
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 210.61.49.196 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/PlayBaseball/M.1713843114.A.B67.html
※ 编辑: allen65535 (210.61.49.196 台湾), 04/23/2024 11:46:22
1F：推 x09285006: 感恩 受益良多 04/23 15:29
2F：推 Nobunaga95: 推推 05/09 10:32
3F：推 wonder234: 我的确也觉得下半身没出到力跟重心过高 07/06 01:09
4F：→ wonder234: 应该说蓄力时，站得直挺挺的会很难出力，後脚准备时稍 07/06 01:11
5F：→ wonder234: 微蹲马步一点点，保持着蓄力的状态，击球时膝盖往内转 07/06 01:11
6F：→ wonder234: 并且尽量在不影响平衡的前提下靠近前肢，进而稳定但是 07/06 01:11
7F：→ wonder234: 仍要带动髋关节旋转，这样才会吃到下半身的力量 07/06 01:11
8F：→ wonder234: 前脚要不要大跨步这点我是没研究也没尝试过，但是可以 07/06 01:13
9F：→ wonder234: 肯定的是的确也是要踩稳，像是用大拇指根部整个钉进去 07/06 01:13
10F：→ wonder234: 地板里面甚至有点反作用力的感觉 07/06 01:13
跨步要不要加大这个问题
首先看你有没有想要提升Power
如果你是开路先锋，可能就不一定需要提升Power
再来看你下盘够不够有力
因为加大跨步需要强壮的下盘
一般人都是因为下盘不够有力，所以没办法跨步太大
这点当然是可以透过重训加强
所以问题可能是你有没有时间跟决心练重训
※ 编辑: allen65535 (210.61.49.196 台湾), 07/08/2024 10:20:39