作者ATXATX (....)
看板PlayBaseball
标题Re: [请益] 传接球手肘太低
时间Mon Oct 5 23:51:50 2020
※ 引述《en22348829 (DanielDuck)》之铭言：
: 想问这个问题要如何改善阿
: 从高中到现在25岁了每次KGB都被人提醒手肘抬高一点
: 他们都会说我出手有点像再推球
: 有什麽训练方法吗
: 毕竟这是最基本的东西
https://www.youtube.com/watch?v=jhf1-7zH6M0
曾经看过找过相关资料，这个训练方式我觉得蛮不错的
因为毕竟我觉得调整姿势最重要的是可以有即时自己作对作错的回馈
在这个训练因为有墙壁，所以如果你手肘太低的话 手肘就会碰到墙壁，就可以
很快的自我修正
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1F：→ torahiko: 感恩! 10/06 00:29
2F：→ moonfire: 我的印象是手肘跟肩膀平行，举太高的话肩膀和肩胛骨会夹 10/07 02:13
3F：→ moonfire: 到旋转肌造成伤害 10/07 02:13
4F：推 allen65535: 最後要的结果是手肘跟肩膀在同一直线上，但校正动作的 10/08 07:58
5F：→ allen65535: 时候要故意超过这个高度才有比较好的效果。 10/08 07:59
6F：推 jacka1: 楼上说的没错,可以搭配录影或大片镜子辅助,才能看到自己 10/08 14:39
7F：→ jacka1: 的动作,很多时候明明自己觉得手肘跟肩膀同高,可是影片拍完 10/08 14:39
8F：→ jacka1: 一看就是掉下来... 所以练习时要比你想像的再高一些 10/08 14:40
9F：推 torahiko: 镜子看一下ok就别用了 拍影片丢完再看 看着镜子姿势会 10/08 19:40
10F：→ torahiko: 跟不看有差 10/08 19:41
11F：→ ATXATX: 其实你可以看影片内教练的示范，他不是肩膀抬高 是用身体 10/08 21:16
12F：→ ATXATX: 倾斜去把手肘拉高的 10/08 21:17
13F：推 dbear87: 其实手肘高度偏低有点被妖魔化了，像坂本勇人传球时都会 10/09 07:15
14F：→ dbear87: 刻意把出手点控制在接近头部的右侧，小林亮宽的训练营也 10/09 07:15
15F：→ dbear87: 是反过来强调投手投球手不要抬得太高。 10/09 07:15
完全同意，其实目前看国外的教练拍的影片通常也都不会一定要平行肩膀ˇ
大致上外展80~90度都可以接受 反而是抬太高常会出问题
※ 编辑: ATXATX (111.241.46.204 台湾), 10/09/2020 21:55:09