作者silly5642 (昏睡的顽童)
看板PlayBaseball
标题[情报] 投球动作检测x肌力与体能训练学科
时间Thu Jan 30 15:27:56 2020
投球体验课程的部分会从多方向热身开始，接下来由投手教练带学员们进行弹力绳热身、
沙球热身到开始拿棒球热身，最後才会检测、个别化慢动作分析及未来发展建议，结束之
後会带大家了解他在美国DrivelineBaseball所学习的整个投球训练周期，也会让大家使
用训练下盘运动的器材；很多过去模糊的概念，举凡球很快、尾劲很好、不会用下盘等都
可以在这节课中得到解答。
肌力与体能训练的部分，这次会着重在训练法的原则、训练强度区安排及线型周期计划，
以大专学生准备春季联赛及大专盃为范例讲解整个肌力训练的周期怎麽安排。
时间、日期：2/9（日) 下午1点~晚上7点
地点：传接球实验室
收费：＄3000
招生对象：
职业或学生棒球教练、肌力与体能教练4名
职业棒球选手、甲组成棒选手、一般组棒垒球选
手或爱好者12名。
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1F：→ sp123008: 推 不过小弟太废测了浪费 01/31 14:53
2F：→ silly5642: 测了看看有没有机会丢到140 02/02 01:06