作者brotherfat (兄弟胖)
看板PlayBaseball
标题Re: [请益] 打者重训疑问
时间Thu Oct 11 12:04:44 2018
用药球或地雷馆训练旋转爆发力，另外还要看你下盘是怎麽使用得，是用後脚大力转？还是用重心转移後前脚支撑为主？
然後就像很多人提到得，提升专项训练可能对你比较重要~
简而言之就是让身体(肌力)强壮，然後多练专项这样
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