作者chiachiafans (恰恰粉)
看板PlayBaseball
标题[请益] 投球问题请益
时间Sat Oct 7 00:29:38 2017
1. 控球差如何改善？
我自己控球差的原因应该是投球机制都不固定，又常一下3/4一下高压的，有什麽方法能训练自己投球机制的固定？
2. 如何延长投球局数？
我大概到30几球左右体力就开始不行了，控球球速明显走样，请问要延长投球局数，单纯长跑可以吗？感觉长跑练的体力跟投球需要的体力不太一样？
-----
Sent from JPTT on my Sony E2363.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.224.158.203
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/PlayBaseball/M.1507307380.A.76F.html
1F：推 allen65535: 1.对着镜子练 2.做重训 10/07 07:59
2F：→ Qcloud: 跑步有用 10/07 12:48
3F：推 bamboo43: 感觉跑步比较像是要应付整场比赛的体力 10/07 13:58
4F：→ bamboo43: 投球续航力要好要多练下盘脚腰带动投球 光靠肩膀摧速度 10/07 14:00
5F：→ bamboo43: 很快就没力 10/07 14:01
6F：推 navy1109547: 你一定要有强健耐久的旋转肌，否则下盘再有力，旋转 10/07 23:05
7F：→ navy1109547: 肌疲劳後就等着爆弹 10/07 23:05
8F：→ yuki476375: 旋转肌加强+1 10/08 17:59
9F：→ Enixliao: 打棒球长跑作用不大,可以多练短距冲刺或是无氧运动,当然 10/09 01:52
10F：→ Enixliao: 了,身体强度还很差时,基础的慢跑能力也是有点帮助的 10/09 01:52
11F：推 poran2424: 推楼上！冲刺跑比较能练到下盘，慢跑效益不大 11/30 21:11