※ 引述《Rin (memento mori~)》之铭言： : 原Po为小时候土法炼钢没教练自己练的捕手一枚 : 现在中年复出，一直苦於无法精进。 : 比如盗垒很难杀到跟挖地瓜挡下来反应不够快。 : 自己看书好像进步有限。 : 请人家教，也很难碰到真正捕手出身的，好像也很难实用。 : 请问大家有没有提供好方法或学习的方式呢？ : 谢谢。 小弟在大学时期因为身体素质变差(175/65--->175/81) 影响协调性而在後期(大三下)无法担任投手 https://www.youtube.com/watch?v=FzsMJP8P4NU&feature=youtu.be 像这样 大学时用DH免打击且投手没在练其他守备 为了上场所以在无法右打(左肩习惯性脱臼)、高中当过捕手但不精的状态重新练了捕手 还好当时的教练陈金茂当选手时也是捕手 传授一些经验及技巧 对了连打击也重新改成左手.... 以下是一些练习的方法及技巧 1.接球 教练希望我是用吸球进来的方式接球,并非将手伸直而是让手肘弯曲有点缓冲的方式接 练习方法是他近距离抛球过来给我空手接,因为後来越抛越快(差不多时速60KM吧) 所以如果没缓冲接的话又没接准会非常痛,才慢慢养成这种方式接球 影片这个捕手是我那时候的学长 接球时也是会稍微往里面吸,千万别伸出去阿 https://www.youtube.com/watch?v=BuoPRWFmzSQ&feature=youtu.be 2.接地瓜球,并非所有地瓜都要挡,有些一定得接,或没压力不需要挡 当时教练有给我三个不同方向的地瓜球接法,如果不是太早落地的球,几乎都可以用 右边位置 提早预测位置稍微往该点下压 中间位置 预测落地位置後弹起来手稍微後拉用吸的 左边位置 把手从外往内转(掌心朝前转到朝下) 请人丢给你接吧 三种不一样的别搞混 当时一直被念 因为中间跟右边我会搞混 3.挡地瓜球 记得跪好两手要放鸟鸟那 那边会有洞滚过去 上半身向前下方压 如果你身体直直挡 球可能会往上飞 请向前下把球挡在前面 左边球 迅速往左边跪身体要稍微右转下压让球挡回中间 反之就倒过来 反应速度就要多练 可以摆左中右三颗球在前面 请人指你负责跪方向 或是整套护具请人丢或请人打过来实战 4.起身速度 接球前先高屁股 接到球後要赶快侧身拿球 不行跳太高 右手赶快拿球到耳朵高度 https://www.youtube.com/watch?v=BuoPRWFmzSQ&feature=youtu.be 影片第12秒左右 这个练习最烦 没丢球时 跳阿跳的脚快酸死 有丢球时连手也酸死 一组30下 间隔1分钟 3组完我就死了 5.传球方向及臂力练习 跪着靠转腰及重心转移传出去 身体往前压的时候球可以传的又快又平 当时练到全身都土 传完下压後会趴地 捕手记得就免绕臂了 接球後手赶快拿高就丢了 最後捕手其实很吃与投手的互动 投手动作大 常常提前落地 这些你都要避免发生并提醒投手 有自信一点 偶尔请投手完全听你指挥看看 尤其投手摇头改配球被打当下 投手一直摇你头 他不爽你不爽 两个心浮气躁根本什麽都无法做 看看贾西亚跟杨冠威配时後那样 打者棒次习性一定得记得 前一次打击 前一颗球 发生什麽事请尽量想起来 多多练习就会有好成果的 不过我现在又更胖更迟钝了... 感觉全都还给陈教练了阿= = --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.160.11.182 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/PlayBaseball/M.1421521874.A.865.html ※ 编辑: s85294 (1.160.11.182), 01/18/2015 03:13:08 ※ 编辑: s85294 (1.160.11.182), 01/18/2015 03:14:18