作者ddd759 (Yasu)
看板PlayBaseball
标题[请益] 倒棒跟转腰比较适合的改善训练方法
时间Thu May 1 23:11:20 2014
各位版上的大大们大家好
鲁蛇小弟我打球也差不多五年有了
目前有跟球队练习因此有比较多打网练习的机会...
但练这阵子下来小弟的队友提出了几个小弟的缺点
1.内角球会严重倒棒到甚至打不到
2.无法完全运用腰部旋转力量
3.击球的时候腰部以上的重心都会先冲出去而不是由腰来自然带动
目前的训练方法有夹球棒转腰
下棒砍击练习等等
想请教一下小弟的状况有否其他方法训练可以改善呢?
感谢各位大大的解答!
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1F：推 todd7622:问教练，这里有99%的人跟你犯一样的错。 05/02 00:03
2F：→ ddd759:教练比较无暇顾到我们这些能力值比较低的@@ 05/02 00:10
3F：→ ddd759:所以想说来这问看有没有比较有用的个人训练方法.. 05/02 00:11
4F：推 achenqwerty:小心有人会跟你说倒棒是对的 05/02 01:35
5F：推 achenqwerty:XXX挥击时左手手肘以上尽量贴身体，不要外翻 05/02 01:38
6F：→ ddd759:感谢大大教学! 05/02 06:40
7F：→ Dapow:把握棒的双手上下交换，假如是倒棒，棒子就会挥不太出去。 05/02 08:54
8F：→ Dapow:或是拿2公尺以上的棒子来正常挥击，只有不倒棒才挥得比较顺 05/02 08:54
9F：→ Dapow:。 05/02 08:54