作者wei790816 (第二人生)
看板PlayBaseball
标题[请益] 投球动作改善
时间Mon Sep 23 11:52:11 2013
改善了以前右手摆动姿势
前天出门丢球刚好手机在身边於是就想说再来看看动作
感觉好像还是有点不顺畅@@
是重心太高吗在抬脚到转身那部分怪怪的
http://youtu.be/wumsTcwuAnU
请教各位有什麽地方要改善的谢谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.167.196.25
1F：→ howard21201:先锻链练肌肉吧 核心太弱 还没出手重心就向前冲 09/23 12:05
2F：→ hccbaseball:试着跨步大一点 09/23 12:15
3F：推 windlemon:脚的跨步间距太小了，最好是脚掌的6.5倍长。 09/23 12:51
4F：→ windlemon:虽然是这样，但是我的跨步只有5.5左右 09/23 12:51
5F：→ windlemon:最後问一下，你住高雄吗? 09/23 12:51
6F：→ windlemon:其他还是要当面教比较ok,隔空抓药比较没办法教 09/23 12:51
7F：→ wei790816:我住台中哦~谢谢你! 09/23 14:04
8F：推 tuhunger:跨步见仁见智,我跨步也不大,受伤前最快14X 09/23 20:39
9F：→ tuhunger:美规跨步小,日规跨步大.各有优缺点 09/23 20:42
10F：→ tuhunger:前者可以让身体快速旋转,後者可以利用跨步增加球推进的力 09/23 20:43
11F：推 tuhunger:不过一般台湾棒球早期是受日本教育,比较会有要求跨步要大 09/23 20:46
12F：→ hccbaseball:会认为美国投手跨步小 那是一种错觉 09/23 21:24
13F：→ hccbaseball:因为原PO跨步实在太小 影响发射 才会建议再跨多一些 09/23 21:27
15F：→ tuhunger:其实每个人的见解都不太一样,如果是我.... 09/23 23:14
16F：→ tuhunger:我认为最需要改的是肩膀下压的力量... 09/23 23:15
17F：推 allen65535:美国跨步大，日本跨步很大，一般球友跨步真的算小的 09/24 00:38
19F：→ v32767:一般人跨步一大重心就会跟着出去 不建议一开始就从跨步调整 09/24 01:59
20F：→ funktsai:我怎麽觉得投球手肘没有先推出去？ 09/24 02:01
21F：推 windlemon:主要还是要当面教吧，我们隔空抓药原po还是只能自己慢慢 09/24 08:14
22F：→ windlemon:抓 09/24 08:14
23F：→ hccbaseball:其实跨步大一点反而能让身体强迫自己把动作做正确耶.. 09/24 11:23
24F：→ hccbaseball:日本那种有点刻意加大步伐的投球就先不要刻意尝试 09/24 11:25
25F：→ hccbaseball:但想办法跨到一个自己可以接受的范围 是可以试试看.. 09/24 11:27
26F：推 LLN858:这姿势基本已经有问题了,跨步根本不是重点,先考虑力量的传 09/24 13:29
27F：→ LLN858:下支=>腰=>上半身=>肩膀=>手肘=>手腕,肩膀开始算手的部分 09/24 13:30
28F：→ LLN858:原po最大问题就是腰带身体的时候,手跟身体连在一起了 09/24 13:30
29F：→ LLN858:就像甩一条绳子,绳子後半部用一根长棍固定,力量中间就流失 09/24 13:32
30F：→ wei790816:谢谢各位的说明!!!不过真的很难揣摩QQ 09/24 16:28
31F：→ wei790816:真的要当面教会比较好懂XD 09/24 16:29
32F：→ wei790816:谢谢wind大这样愿意救我可惜我住台中了ˊˋ 09/24 16:32
33F：→ wei790816:LLN大不晓得有没有对照图可以比较不然真的太抽象啦~~ 09/24 16:33
34F：→ wei790816:funk~是手没跟上的意思吗@@ 09/24 16:35
36F：→ wei790816:wow这图好酷谢谢你啊~~~ 09/24 19:26
37F：推 LLN858:好酷的图~!这是正确姿势吧?哈哈,这能做成原PO出问题的吗? 09/24 23:23
38F：推 LLN858:原po可以看那骷髅头,身体带肩膀再开始带手肘时,手肘在前臂 09/24 23:37
39F：→ LLN858:到手腕的前面,然後一路传下去,你错误的地方就是肩膀之後 09/24 23:38
40F：→ LLN858:像根打直的棍子,以肩膀画圆投出,这样传递会极度没效率 09/24 23:38
41F：→ PlayStation3:问题不在跨步阿... 09/25 00:02
42F：推 funktsai:想像自己是摆臂式投球机 不过真心建议找真的会的人当面 09/25 02:23
43F：→ funktsai:纠正 不然搞不好手投坏掉都还不知道错在哪 09/25 02:23
44F：推 LLN858:但他现在的错就是像挥臂式的发球机阿,整跟手都直...^^" 09/25 03:11
45F：→ LLN858:传递就是要像鞭子....所以才要练甩毛巾去感觉 09/25 03:12
46F：→ wei790816:okok假日再去试试看那个感觉@@谢谢指教!!!! 09/25 13:30
47F：→ wei790816:话说我也想知道能不能把我的动作做成骷髅头那样看XD 09/25 13:31
48F：→ wei790816:不过那应该是原本就有的图吧~ 09/25 13:31
49F：推 ankero:LIN858可以开课教台湾的杀猪公教练如何投球啦 09/27 05:31
50F：→ ankero:因为这些教练真的不懂如何培养投手 核心肌群才是力量来源 09/27 05:33
51F：→ ankero:将重点放在肩膀的下场是运动生命提早结束投球是全身的运动 09/27 05:35
52F：推 LLN858:现在很多教练教的不错了,选手自己不要脑冲血乱出力倒是真的 09/28 01:28
53F：→ navy1109547:手臂後引时轴关节角度太大 09/28 20:12
54F：→ navy1109547:投球主要力量的确是来躯干没错 09/28 21:24
55F：→ navy1109547:躯干为主，手臂次之。绝不可以手或肩膀为主要力源 09/28 21:27
56F：推 rettttt5:我倒是觉得转身还没转完全，球就出手了 09/29 16:15
57F：→ rettttt5:或许可以试着延缓出手时机，先让身体转到正面 09/29 16:16
58F：→ rettttt5:腰要比肩膀快，肩膀要比手肘快，手肘要比手腕快 09/29 16:17
59F：→ wei790816:请问一下改了姿势之後变成右後背那边酸酸紧紧的是正常吗 09/30 21:28
60F：→ wei790816:就是右手连接背部突出来关节骨头那个地方附近 09/30 21:29
61F：→ wei790816:另外我自己感觉转身正面要出手的时候手会在上面停顿@@ 09/30 21:38