作者a1988152002 (夜露死苦)
看板PlayBaseball
标题[请益] 手肘内侧韧带发炎
时间Sun Sep 16 19:27:58 2012
小弟很爱丢棒球
最快大概有110公里左右
每次用力催球
隔天手肘内侧韧带都会有发炎的状况(右手)(当下没感觉)
休息约一个礼拜就会好
如果只是普通传接球就不会
想请问各位高手
有甚麽方法可以改善这种状况
(请不要叫小弟我不要催)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.147.194
1F：→ allen65535:通常手肘会痛就表示出手点太低,有影片的话可以比较确定 09/16 19:30
2F：→ allen65535:出手的时候手肘最好跟两个肩膀呈一直线 09/16 19:31
真的耶 以上肩的投球姿势来说 我出手点是有点低@@
3F：推 hbkjnm:为什麽不冰敷? 09/16 20:07
喔喔
※ 编辑: a1988152002 来自: 111.254.147.194 (09/16 20:46)
4F：推 denny000123:暖身,收操,冰敷,然後加强二,三头肌的肌力有些许帮助 09/16 21:39
5F：推 stevettkk:多休息 加强肌力 多冰敷 小心使得万年船 09/16 21:48
6F：推 allen65535:上肩和3/4和侧投的差别是在整个身体的倾斜度，不管用哪 09/17 07:05
7F：→ allen65535:种投法手肘都是要跟两个肩膀呈一直线的 09/17 07:06
8F：推 eclosion59:网球肘 09/17 15:39
9F：推 SocketAM2:附议，手肘从高一点处开始发力会好许多 09/17 23:34
10F：推 mystage:棒球肘或称高尔夫球肘，不要当作没差，不然要大修 09/18 19:26
11F：→ mystage:事前事後该做的都要做 09/18 19:26
12F：推 ccs94515:我也是... 09/19 19:49