作者sam43mp5a5 (松井善)
看板PlayBaseball
标题Re: [请益] 自主训练的体能菜单
时间Fri Mar 11 22:13:46 2011
※ 引述《shinoda0514 ()》之铭言：
: 打算在下学期加入学校的棒球队
: 因为太久没运动
: 导致现在可以说甚麽都要从头练
: 所以这段时间打算先自己练体能
: 请问各位有哪些体能是一定要练的(像是慢跑或什麽操的)
: 然後怎麽视情况加训练量呢?
: 小弟以前是练投手跟一三垒
http://blog.yam.com/matsuisam/article/17634736
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