作者CLucci (CLucci)
看板PlayBaseball
标题[讨论] 这个要怎麽训练?
时间Wed Mar 9 03:38:49 2011
因为标题实在是不知道要怎麽下
就是这个影片中的训练方法 应该是训练协调性的
https://www.youtube.com/watch?v=XwU1imKOl3g
从1:23秒开始 看他们在框框内一直踩进踩出 看起来很有趣
28秒那个应该是Odonez 动的很有韵律感
最猛的就是33秒的Granderson 根本就是在跳舞 协调性佳 难怪盗垒多
其实以前立花龙司nike的网站有教人怎麽踩 可是刚发现网页挂掉了
所以才想问问看 这个东西到底要怎麽训练
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.144.26
※ 编辑: CLucci 来自: 61.231.144.26 (03/09 03:40)
1F：推 poverty:水管找ladder train 这东西田径、足球、篮球都练得很凶 03/09 04:01
2F：→ poverty:ladder agility 03/09 04:02
3F：推 jph:可以找绳梯训练 或敏捷性训练 03/09 09:06
4F：推 Kamakazi:绳梯台湾哪边可以买得到吗? 虽然我知道很可能是台湾制造 03/09 09:29
5F：推 rex852753:绳梯可以自己贴XD 03/09 11:06
6F：推 nigleben:科正有卖 03/09 13:48
7F：→ eclosion59:绳梯训练的器材diy就可以罗~用童军绳和小水管~ 03/09 14:15
8F：推 fish880731:倪福德欸 03/09 17:19
9F：推 allen65535:我有做过类似的训练，其实只要有格子不要太大格，规定 03/09 20:26
10F：→ allen65535:好踏格子的顺序，尽量小碎步快速完成就有训练到了 03/09 20:27
11F：→ allen65535:踏的顺序可以变化，跑个几趟其实还蛮累的 03/09 20:28
12F：推 ejej3355:可以不用一定要绳子 在地上用胶带贴 意思一样 只是不方便 03/10 01:00
13F：→ ejej3355:做的东西很多 可以自己想 一进一出 速度加快 03/10 01:01