作者moluck (歪果仁)
看板PlayBaseball
标题[讨论] 投球讨鞭!
时间Tue Jan 25 20:48:20 2011
长久以来一直受姿势不正确的困扰
只要投球当天姿势不正确
手肘内侧那就痛到不行
可是也会很快就好
请鞭小力点!
http://tinyurl.com/4sz4cjr
http://tinyurl.com/46qk9no
我手肘到举起来然後勾起来90度那部份
往往是手腕先出来感觉就像打拳一样的出来
而不是手肘先出来然後伸直投出
也有投给我朋友看!他说我从举起到快投出前力量就收掉
然後用手投出!没有一个连贯性!
照我目前的投法就感觉球出去前的动作都多余了
请给建议吧!!!鞭小力点~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.166.83
1F：推 yasotb:有影片会更好...手机大多有录影功能 01/25 21:24
2F：→ moluck:影片在这 01/25 22:32
5F：→ stevettkk:手肘太低了... 01/25 22:34
6F：→ moluck:因为手肘太低才造成手肘内侧会痛吗?! 01/25 22:43
7F：→ Mrsecret:没错...手肘太低内侧会痛...这种疼痛我也有过..... 01/25 22:59
8F：→ Mrsecret:你的姿势真的太低了..... 01/25 22:59
9F：→ moluck:哈哈!我也困扰很久了 01/25 23:04
10F：→ moluck:会不会是手的哪部分不够力才导致手肘这麽低 01/25 23:04
11F：→ Mrsecret:你手举起来的时候还OK但是要出手却会整个手肘降到很低... 01/25 23:25
12F：推 jackelva:会有这种姿势 通常肩膀有问题 01/25 23:35
13F：→ stevettkk:你可以先尝试着把手肘稍微举过肩再丢球试试看~ 01/26 00:03
14F：→ moluck:好!我试试看~ 01/26 00:05
15F：推 nknulittled:我建议先不要想投球比较好，先从一般的正确姿势练起 01/26 00:57
16F：→ moluck:好的! 01/26 01:04
17F：→ mdbbd:你跨步中就在挥臂了... 01/26 04:21
18F：→ Mrsecret:没错...先把球传好传顺..慢慢调成投球应该比较好.... 01/26 06:19
19F：推 yasotb:如果能有专业的帮你矫正姿势会比较好 加上加强肌力 肌耐力 01/26 08:08
20F：→ yasotb:应该会练出乐趣 01/26 08:09
21F：→ poverty:建议你暂且不要投球。韧带撕裂不是开玩笑的 01/27 15:53
22F：推 james251:这姿势真的不太妙 01/28 13:28
23F：→ moluck:拿着球做投球动作就很正常!但要投出姿势就不一样了>< 01/28 13:55
24F：→ moluck:这里有我空做动作的影片+慢动作照片 01/28 13:55
26F：→ moluck:密码是mlb123 01/28 13:55
27F：推 jojo2147:用你空挥的姿势 然後拉近距离投阿 01/28 15:39