※ 引述《ankero (rock)》之铭言： : 以下是一篇谈论投球动作的网站 : http://www.chrisoleary.com/projects/Baseball/Pitching/RethinkingPitching/Essays/Bottom-UpPower.htm : l : 有兴趣的人好好的研究一下吧 : 投球的秘诀在於 : 由下半身的腿部躯干开始 : 是影响最後的球速快与慢的结果 : 利用全身的力量而不是单纯强调肩膀的力量 大概节录一小段翻译一下 ‧ Ensure that you are sideways to the target before starting to throw. 在启动投球之前，确定你是站侧面并对准目标。 ‧ Ensure that you step directly at the target. 确认你踏出去的脚有指向目标。 ‧ Ensure that your hips rotate ahead of your shoulders. 确认你的臀部在你的肩膀之前旋转。 ‧ Ensure that your shoulders stay closed (e.g. don't rotate) for as long as possible while you step toward the target and your hips open. Pointing the glove at the target can help you work on this, because when you point the glove at the target, your shoulders are closed. The longer you can keep your shoulders closed (and the glove pointing at the target) while your hips are opening, the more you will stretch the muscles of your torso and the more powerfully those muscles will pull your shoulders around. 确认你的肩膀在维持你向前踏出的脚步并旋转臀部之前不要开掉(这边的注解是肩膀不要 旋转)。用手套指出你的目标可以帮你做到这点，因为当你用手套点出你的目标时，肩膀 就不会开掉。当你的臀部正在旋转时，你能更久的维持肩膀没开掉，你就更能伸展身体 的肌肉来得到更大的力量去推动你的肩膀。 这边是一点个人浅见，常看人说有没有开掉，其实我不是很理解这样的形容，依照这篇的 叙述或你管上的各家投球分解影片，应该是指身体部位的旋转，从下半身到上半身、肩一 直带动到肘、腕、指，然後到不得不放的放球点，如果有肩比臀早出去就是叫开掉，这样 的说法不知道各位同不同意？ 我流鸟翻译 有语意错误还请指教 希望大家都能保持健康并找到最适合自己的投法 -- ▉ ╴ ╴ ▏ 我才不告诉逆咧~~~ ψjeans1020 ▲ ╴ ▲ ◢ ◥ ★ ◢ ◣◢ ▼【﹨ ﹨】▼ ▄ ▅ ▄▄▄ ▲ ◢▅◣ ▲ ▅ ▃ ▄▄▄ \ ◥▆◤ / ◥ ◢. .◣ ◢◣ ◢◣ ▂▅ ﹨╰─╯∕ ▅▂ A REAL AMERICAN HERO --

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