作者CrFreedom (环球杂货)
看板PlayBaseball
标题[请益] 连续练习造成手痛
时间Sun Dec 19 19:14:17 2010
前因是，由於近期有比赛所以需要天天练球，
但我每次练完球皆有冰敷，不让乳酸扩散以减少疼痛，
但是若变成每天练球的话，手痛就会出现以及没力。
我想问，像是职棒球员，几乎每天都要出赛，天天练球，
他们的手是如何保养的，不会因为有疲劳而造成的手痛，
或者能减少疼痛，感谢。
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职场就像轮奸，不行就下个上
时间就像乳沟，硬挤还是有的
机会就像阴茎，掌握就会变大
生活就像自慰，总要靠自己手
青春就像早泄，开始就要结束
你可以逃，但是你永远躲不了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.174.46
1F：→ CherAmi:肌耐力的差别 12/19 19:21
2F：推 j7johnny:签名档有点太中肯了....... 12/19 19:21
3F：推 yasotb:推签名档... 12/19 20:32
4F：推 cz:如果你可以不用上班上课 每天专心训练体能 那也不至於太难 12/21 14:59
5F：→ cz:但你要确定你的球技有好到人家愿意花钱请你去打球 :P 12/21 15:00
6F：推 finalindex:练完球洗澡前慢跑3到5KM 虽然练完球很累但是很有用 12/25 00:47
7F：→ finalindex:有氧运动可以帮助排除乳酸 12/25 00:48
8F：→ CrFreedom:感谢各位大大 12/25 22:00
9F：→ boypig:除了肌力及肌耐力，赛前跟赛後的伸展也很重要 01/02 02:15