※ 引述《stp55121 (小四)》之铭言： : ※ 引述《shangyikuo (ksy)》之铭言： : : 如题 : : 在打垒球时 : : 常常在练球之前的kgb距离一拉远""手肘的内侧""就会痛 : : 然後在打击打完的时候手肘内侧也都会痛 : : 也有去买护轴来带了手痛的情况有好一些 : : 不过当丢球打击的时间一拉长也是会痛的很厉害 : : 有时候光是从游击传球到一垒手肘内侧就会痛到有点举不起来的感觉 : : 也不知道为什麽会这样 : : 请问有人知道会什麽手肘内侧会这样痛吗？ : : 有学长说是肌力不足，或是传球姿势不正确 : : （本身传球也点侧传的感觉，现在努力的修姿势中...） : : 请问一下是因为这个原因吗？ : : 要怎麽改善呢？或是练完球之後需要冰敷或是怎样的处理呢？ : : PS.手肘内侧的一条筋在痛的感觉 : : 然後我希望是自己好不要动用到看医生...怕怕 : : 谢谢大家！ : 我之前也有类似的状况 : 後来就不太敢催球速了 : 我同学一直跟我说 用肩膀投球 : 但是我无法体会 怎样投是用肩膀在投 : 请问有没有人可以大概说明一下 要怎麽练 或注意的地方? : 感恩! 去看医生吧，我也是一直拖， 痛了就去看中医，针灸、推拿、红外线热敷什麽都来 过一两个礼拜不会痛以为好了就继续丢 丢没几球又开始剧痛，非常铁齿，履试不爽 最後受不了去大医院看骨科 照了X光，才发现有一部分的骨头裂开了 医生说至少休息半年看看， 不然原本癒合中，一丢又扯开。 --

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