※ 引述《CherAmi (太极功夫做馒头)》之铭言： : ※ 引述《a70651 ()》之铭言： : : 标题: [讨论] 丢球的问题? : : 时间: Sun Aug 29 14:41:13 2010 : : 每次只要丢球手都会发出咻咻咻的声音 : : 这样是正常的吗? : 挥臂够快就会有声音 还要观察一下自己挥臂发出咻声是在什麽时间点 一整段挥臂都有呼声比较不好 能在接近放球点附近才突然有声音应该比较好 : : 还有丢球时下半身要怎嚜运用 : 以结果来看是屁股大腿腰会酸，就是有用到了 之前腰受伤 才知道我丢球打击都有用到腰 腿受伤 才知道我丢球打击都有用到腿 如果你下一句是真的 绝对不会没用到下半身 只是多少的问题 : : 我求速大约有120km : 已经很快了 真的相当不错了 全国大专乙组复赛决赛的投手速球实战均速能上120的都不知道有没有十个 球速到这里很够了 不管打哪个位置都很好用了 身体舒服不受伤、控制、品质、续航力 往这部分去想吧 : : 但别人都说我都没用到下半身 : : 我也不知怎嚜用... : 如果你协调性够的话即使连投50球110，控球也不太会出现问题 : --->不用想太多，给教练烦就好了 : 如果投10球控球就会跑掉的话 : --->就是大部分用手跟肩膀出力，教练会帮你 : 如果教你的人是均速110以上 续航力强 控球好的 不容易手酸手痛的人 : 再听他的话改进，不然就保持练球的习惯就好 : 一个礼拜找一天来催球速就够你练的，记得手痛要去看医生! 基本的身体组成训练要做 避免受伤 选转肌等小肌肉的训练板上爬文或菇狗都找的到 痛要休息看医生是一定要的 --

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