1.握棒的方式 握棒时左手要像骑机车那样 手腕有点弯 那右手咧?? 手肘方向是要有点朝後 还是轻松的往下摆?? 这样也会影响到我握棒的方法... 我是觉得 朝後会比较有power 轻松往下摆感觉球可以跟的比较好 看了许多MLB的打击姿势 这两种都有 这两种姿势的优缺点在哪?? 2.挥棒 甚麽叫延伸??? 该怎麽做?? 还有 有人说挥到球 右手推完要放开 这样左手才会使到力 然後有种棒子往投手方向丢过去的感觉 .....但是我今天去打击场回来 左手拉伤了@@ 我看很多选手会放右手 也很多都会双手一起挥完 这两个差在哪?? 3.踏脚 踏脚要往前踏住 那是要整只脚不能弯 支撑所有的旋转力吗?? 脚尖的方向要比较靠近一垒还是投手?? 往一垒就感觉是整个左脚踏死 左脚支撑旋转力 这样感觉比较有power 但是脚好容易受伤 这样试过几次 都隐隐作痛(其实也不是痛 是感觉用很多力气 容易酸) 如果往投手方向 又踏不紮实 重心很容易往前跑过头 是我左脚支撑力不够吗? 还是说左脚应该要跟着旋转 我有试过 但是还是稍稍有点痛 是要怎样练左脚的肌肉 投球也要稳稳的下盘 要怎麽一起练?? 感谢各位的回答 --

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