作者WANG2008 (伸卡球)
看板PlayBaseball
标题[请益] 自主训练的内容
时间Thu Jul 29 14:43:12 2010
我今年升大一
在上大学後想参加学校球队的测试(乙组第二级)
所以想利用开学前的这段时间提升自己的实力
虽然平常都有在玩球
可是技巧没有很紮实
目前我希望能加强一些基本能力
像是柔软度,传接能力,守备能力,打击能力,体能...
(想打的位置是SS和2B)
因为我没有打过球队
也不搞太清楚自己该做些什麽训练
请问板上的大大们
自主训练的内容大概都是怎麽样的训练方式呢?
方便的话是否可以给小弟一些建议
或是提供一下自己球队的训练方式
感激不尽
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.216.133
1F：推 kyo20200:慢跑+重训 我重训是参考健身房网站 打乙组够了.. 07/29 14:52
2F：→ WANG2008:方便的话大大可以给一下连结吗? 感谢 07/29 14:55
3F：推 laipc:如果考到的系所有球队的话 其实可以现在就去打了 07/29 15:00
4F：→ WANG2008:据我所知好像只有垒球 07/29 15:01
5F：推 deeo:先慢跑练体能&协调性吧 守备 打击 要跟球队训练才练的起来 07/29 15:27
6F：推 torahiko:自主训练最重要的一点:恒心 07/29 16:05
7F：推 koko5566:原po念哪间啊? 好奇问一下XD 07/29 16:26
8F：→ koko5566:突然想到还没放榜 我笨了..... 07/29 16:27
9F：→ WANG2008:没意外的话应该是淡江 07/29 16:43
10F：推 education:淡江校队板 TKU-Baseball 07/29 17:12
11F：推 adult1219:打打TOSS练 07/29 17:50
12F：推 andy89202033:SS~2B天生条件满重要的 运动神经要很好 07/29 19:12
13F：→ andy89202033:通常这种人什麽运动~都表现的很好 07/29 19:12
14F：推 uponupon:在棒球上的协调表现好 不一定什麽运动~都表现的很好吧? 07/29 19:33
15F：→ WANG2008:我应该OK吧! 我几乎每种运动都表现的不错 只是最喜欢棒球 07/29 20:02
16F：→ WANG2008:唯一的缺点就是我有近视T^T 07/29 20:03
17F：推 h888512:二游难守阿...以前练过二垒 07/29 20:09
18F：推 koko5566:建议放榜後直接去淡江校队版认亲 假设上淡江的话啦XD 07/29 20:22
19F：推 laipc:天生条件只要不要太差、有人带、一定练得起来 07/29 20:27
20F：→ WANG2008:重点是 板上大大能提供一些菜单吗? 感谢 07/29 22:28
21F：推 chen20:蛋豆鱼肉类 07/29 23:15
23F：→ xbox1017:原PO说的应该是训练菜单，而不是吃的菜单= =a 07/29 23:20
25F：推 h888512:那个挥毛巾的声音还真响 07/29 23:25
26F：→ WANG2008:感谢大大分享 07/29 23:31
27F：推 seimo:跑步跟重训 以外 还有休息跟饮食都很重要 受伤才是最干的 07/30 00:47
28F：→ WANG2008:请问重训要练哪些部位呢? 07/30 01:01
29F：→ xbox1017:全身，忌偏废 07/30 01:12
30F：推 frank123ya:全身 不要只想着链一步的那种背肌 07/30 02:26