作者ccf5299 (E.O.L)
看板PlayBaseball
标题[请益] 打击姿势讨鞭
时间Sun Jun 27 13:00:34 2010
https://www.youtube.com/watch?v=DN4JpOTwWEc
这是小弟打网的影片
觉得击球点不是很紮实
手有使不上力的感觉
还请大家不吝指教!
因为用烂烂的手机录的
所以画质不是很好
希望大家鞭小力一点
感谢各位耐心看完!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.124.36
1F：推 allen65535:身体重心太早往前跑，然後才开始转腰 06/27 17:49
2F：→ allen65535:应该是重心留在後面，然後一边转腰一边让重心移动到两 06/27 17:50
3F：→ allen65535:脚中间。第二点，不知道你重心能不能尽量再压低一点 06/27 17:51
4F：推 nkmax24:现在教打击。没有再教邀那麽早转吧 06/27 17:55
5F：→ ccf5299:还是太低喔!? 之前我担心会影响活动 不太敢压太低 06/27 18:05
6F：→ ccf5299:这个已经是这两周调整过 稍微低的了 06/27 18:06
7F：→ ccf5299:打错 还是不够低 06/27 18:07
8F：推 nkmax24:重新高低看个人条件吧，下半身肌力支撑不住堆太低也不好 06/27 18:08
9F：推 nkmax24:腰先固定住~~先用手把球棒带出去，这样腰比较不会开掉 06/27 18:12
10F：→ nkmax24:原po上半身有时候会先开掉，所以延伸作的比较不好 06/27 18:13
11F：→ nkmax24:其他我觉得动作就还可以阿 06/27 18:13
12F：推 allen65535:我没有说腰要提早转，我是说重心太早往前跑 06/27 18:33
13F：→ allen65535:转腰和重心移动要能同时，是重心移动要延後 06/27 18:34
14F：→ allen65535:第二点，我看得出来你身材要压低比较困难，所以才问你 06/27 18:35
15F：推 nkmax24:可是你的描述就是转腰重心移动~~把球棒带出去 06/27 18:36
16F：推 allen65535:"当原po开始转腰的时候，重心太前面了"这样讲可以吧？ 06/27 18:40
17F：推 nkmax24:我的意思是说~~现在教打击重点不在转腰上面了 06/27 18:41
18F：→ allen65535:重点怎麽可能不在转腰？没听过打击是要靠腰的吗 XD 06/27 18:47
19F：推 nkmax24:那个是老一辈的观念~现在一些比较心的观念进来台湾以後 06/27 18:48
20F：→ nkmax24:都是把重点放在把球棒头带出去~最後腰只是顺顺的带出去 06/27 18:49
21F：推 allen65535:虽然我不懂你说的"用手把球棒带出去"是什麽意思 06/27 19:02
22F：→ allen65535:不过我觉得原po手已经用得很好了，问题是在下半身 06/27 19:02
23F：→ pigonsea:不同意用手带球棒 跟投球一样道理 这样带根本没力 06/27 19:04
24F：→ allen65535:把球棒带出去也没有问题，问题是重心的移动 06/27 19:04
25F：推 nkmax24:原PO手几乎延伸不出去，下半身就是单纯的有时候站不稳阿 06/27 19:06
26F：→ nkmax24:重心也不是每一球都摊出去~有几球都留得OK 06/27 19:07
27F：→ nkmax24:P大，当你想者用腰带的时候，通常腰都会先开掉 06/27 19:07
28F：→ nkmax24:反而就真的只用手挥了 06/27 19:08
29F：推 bonzer:只有用手在挥的关系，注意看你的右脚掌是不是都没有在转 06/27 20:15
30F：→ bonzer:右脚跟在挥完时应该是向後面的方向，所以你会觉得使不上力 06/27 20:15
31F：推 allen65535:nkmax24板友你不是一直在强调腰不要开掉，那就是腰力很 06/27 22:53
32F：→ allen65535:重要的意思不是吗？我觉得你用了一些难以理解的说明， 06/27 22:54
33F：→ allen65535:到头来大家意思应该是一样的吧？ 06/27 22:54
34F：→ allen65535:我不知道你怎麽看出"手几乎延伸不出去"这个问题，在我 06/27 22:56
35F：→ allen65535:看来这就是"腰不够力"而已。 06/27 22:57
36F：推 nkmax24:原PO的问题症结点~就在於腰转了但是球棒头还留在後面 06/27 23:02
37F：→ nkmax24:球棒头都留在後面，当然延伸就做的不好，自然就会觉得 06/27 23:03
38F：→ nkmax24:手的动作很虚 06/27 23:03
39F：→ nkmax24:以前的教法一值强调转腰转腰，结果就导致整个挥棒一开始 06/27 23:04
40F：→ nkmax24:就启动了身体最大的肌肉群，而球棒头还留在後面 06/27 23:05
41F：推 allen65535:好吧，跟你没有交集了。我觉得腰转了但是球棒头还留在 06/27 23:24
42F：→ allen65535:後面是好事，这才表示腰部储存的力道可以一瞬间爆发出 06/27 23:25
43F：→ allen65535:来。然後我觉得原po手部的延伸没什麽问题。 06/27 23:26
44F：推 nkmax24:就同样的动作，不同人看会有不同的见解 06/27 23:27
45F：→ nkmax24:但是对於腰转了代表腰部储存的力道可以一瞬间爆发出来 06/27 23:28
46F：→ nkmax24:就完全违背了肌肉先伸展後收缩才能产生最大力量的原则 06/27 23:29
47F：→ nkmax24:因为当你腰转~代表整个躯干已经在做了左旋的向心收缩动作 06/27 23:29
48F：→ nkmax24:肌肉力量一定没办法完全表现出来 06/27 23:31
49F：→ nkmax24:这不是我说的是肌肉生理学与力学的必然结果 06/27 23:31
50F：推 allen65535:腰转可是手还在後面，这表示腰和手的距离被拉长了， 06/27 23:34
51F：→ allen65535:这明明就是伸展，怎麽会是收缩 06/27 23:35
53F：推 nkmax24:就已挥棒转腰来说，这个动作是躯干左旋 06/27 23:35
54F：→ allen65535:开始转腰的时候，重心太前面了 06/27 23:35
55F：→ nkmax24:所以说主动肌群已经开始收缩了 06/27 23:36
56F：→ nkmax24:PRO得很明显腰固定的很好没有先转掉，所以自然棒头还带 06/27 23:37
57F：→ nkmax24:得出去 06/27 23:37
58F：推 hyh1987:眼睛飘掉 太早挥棒 06/28 09:26