作者saintlin (saintlin)
看板PlayBaseball
标题[请益] 惯用手与非惯用手
时间Fri May 7 20:30:42 2010
有一次在做双手的柔软度测试时
发现自己的惯用手跟非惯用手
非惯用手的柔软度比惯用手好
觉得有点惊讶 因为通常会觉得说
惯用手的各项体能(肌力 柔软度等)
应该都会比非惯用手好才是 但是我却是相反
因为自己是右投 但是左手柔软度比较好 这样
是正常吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.126.126.18
1F：推 A1pha:我觉得还满正常的， 05/07 20:33
2F：→ A1pha:我觉得我的左手柔软度也相当好，可以用左手传球， 05/07 20:33
3F：→ A1pha:准但是丢不远...囧 我觉得原因在於， 05/07 20:33
4F：→ A1pha:因为习惯用右手，所以右手力量大，因为力量大，又用起来方便 05/07 20:34
5F：→ A1pha:所以不自觉在丢球的过程中，会用力，一用力，就容易僵硬 05/07 20:34
6F：推 jacka1:除非经过小肌肉群的锻链 不然肌肉是柔软度的反指标 05/07 20:34
7F：→ A1pha:左手因为其实力量不大，所以在丢的时候， 05/07 20:35
8F：→ A1pha:反而不去用力，刻意用身体的力量带动手去丢 05/07 20:36
9F：→ A1pha:所以，我可以丢的准，因为手没出什麽力，但也因此丢不远 05/07 20:36
10F：推 k1212808050:好像还有直接惯用手和间接惯用手的分别..也有影响吧 05/07 20:38
11F：推 samilover:其实非惯用手不常用 肌肉群比较不发达 相对较柔软吧 05/07 20:38
那再请问 我是同时有重训跟做伸展操 这样有兼顾到肌力跟柔软度吗
因为这两项都重要 都不行偏废吧？
※ 编辑: saintlin 来自: 120.126.126.18 (05/07 20:40)
12F：→ samilover:不过这样比似乎也没甚麽科学依据就是 05/07 20:38
13F：→ angusyu:好像是正常,因为惯用手常出力,自然会比较僵硬.大腿也会.. 05/07 22:29
14F：→ angusyu:但如果尽量把两边柔软度跟肌力练成一样,对协调性很有帮助 05/07 22:29
15F：推 Rentch:肌肉会阻碍阿~可以试试手摸背後的距离 通常非惯用手长点 05/08 05:35