※ 引述《coskid (coskid)》之铭言： : ※ 引述《monkeytwo (猴子兔)》之铭言： : : 一开始打球的时候有人告诉我要用 : : 手指跟手掌的交界的地方握 : : 但在打球的时候看有人把球棒握在掌心虎口的位置 : : 自己试过以後 感觉各有不同的手感 : : 请问大家握的时候都是怎麽握的呢? : : 是否有哪一种是比较正确的呢?谢谢 : 最近比较常接触棒垒球 (两种都有再打:p) : 认识一位从小打球队到大的朋友 : 他本身有经过专业的训练~ : 然後他看我打击 发现一堆缺失 (以前我都自己乱打) : 1.挥完棒後。整各重心不稳...身体跑掉 : (ps:还旋转了好几圈啦..被笑了好久..囧 : 好啦我承认自以为旋转可以增加击球瞬间的爆发力XD) : 2.然後还纠正我挥完棒以後...左脚没有站直 : (ps:导致重心不稳..挥击跟腰身的转动的力量无法同时100% : 传达到击球的瞬间..) 这两点合在一起讲 小弟曾经打过棒球的 所以以棒球挥击的角度来看 讲右打者(看後文你应该是右打) 重心 在挥棒前到挥棒後 身体的轴心一般以右脚大腿为主轴线 随着挥棒转动身体 右脚大腿会往内夹(往左)以及扭腰 这个力量可以传达到击球上 挥棒完成後 上半身到右大腿理想状况是成一直线而不是上身後仰(捞球就很容易变成这样) 重心会在这条线上 (持续这个动作大腿会非常麻) 严格来说旋转会增加击球力量没错 XD 再来是左脚 左脚其实都不建议呈伸直状态 因为那就代表僵硬了 事实上左脚应该是膝盖处微弯 但是不能开掉 看膝盖有无往外翻就知道 事实上在右脚往内(左)夹的时候 左脚大腿要撑住往内(右) 有点像内八的感觉 但是重心在後面(右大腿) 才不会重心整个向前移动向外开掉 当然挥棒完成後左脚向外开掉的人很多 那是一种力量释放 就跟球棒击中球还是会继续轨迹一样 重点在爆发力释放的瞬间 好像有点难懂 但是很多人都会说左脚要伸直 原因是因为只要伸直撑住 就会靠僵硬的力量不会开掉 但会影响挥棒的顺畅 因为右脚大腿为轴心在旋转过程会不稳 力量也没办法顺畅的延伸 会变成上半身在打球 : 3.握棒姿势不正确:他说正确的握棒方式 : 应该是"左右手"都用手指扣住棒子 而不是用虎口 : 原因好像是..比较好控制住棒子..挥击不会乱跑(手指扣住比较有力) : (这我不确定..还请强者指导) : 可是我看youtube上的影片:并不是所有打者都这样用手指握棒耶 : 左右手都用虎口握棒的也大有人在.... : 然後1跟2挥击姿势跟重心掌握的部份 我没意见..改过来了 : 击球的时候也进步很多。受益匪浅^_^ 握棒姿势其实看人 不过有个大概 两手要紧贴不留缝隙这应该不用说吧... (但是我常常看到有人以为他在握日本刀一样) 右打的话 一般人常犯的问题是左手肘没夹紧 一挥棒就开 棒子就倒了 试着两手空握拳把双手伸直想像击中球的一瞬间 两手通常是呈现180度相反的状态 两手第二指节连成一条线 然後还原到握棒准备挥击 个人习惯(跟学到的)是左手腕向手背方向弯曲 维持住第二指节呈现一条线这样 (有打过高尔夫的会发现 高尔夫球竿握法也是这样) 这是减少在挥击中握棒的手旋转造成球棒的不稳(附加好处还有减少手掌被磨的痛苦...) 都讲到这了 顺便接下去 挥击时 前半段以左手虎口往你要挥的方向压下去(腋下持续夹紧) 有点像是把球棒抽出来这样 理想击中球的瞬间为双手伸直 也就是上面说的两手呈现一正一反的状态 然後藉由右手翻手腕把球打出去 (但是铝棒我会跟你说通常还没感觉球就飞出去了~~~) 右手翻手腕这部份很重要 爆发力就是在这个瞬间(配合上述身体的旋转) 翻手腕做的好不好 看挥棒轨迹有无波浪就知道 一般不建议没做过重量训练的人去学用手心握住棒尾之类的方式 因为没有控制球棒的足够肌力 反而是要距离棒尾留1-1.5指间系 缩短挥棒时间外 主要是力柜的问题 棒头离手越远 球棒挥起来感觉就更重 职业选手他有那个力量阿 像是很多人会学一些很帅气的动作 通常问我我都会建议不要学 因为他们是长期训练後 1. 有足够肌力 2. 已经变成一种打击节奏 硬要学一来力量不足(比方说MLB打者左手没夹紧但是power还是很够) 再来是反而没有打击节奏 打玩票还可以 真想要打乙组以上的比赛 还是找到适合自己的节奏跟姿势"卡喜灾" 然後上面说的挥棒姿势 真的想练打 重点是先练到身体记住挥棒的姿势 再来求打中球心 每次挥动作都不一样 其实用蛮力很容易受伤... -- 同名专辑 http://lopadro.blogspot.com/ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.163.19