作者FLASHBACKER (FLASHBACKER)
看板PlayBaseball
标题[请益] 如何增加球速?
时间Sun Mar 21 17:44:56 2010
以前有一次练投和传1.3垒催太大力
二头肌靠近手轴有一块会痛 (就这样一直痛下去...)
之後练习就不敢催太大力
最近在教练的指导下改姿势
但是出手的感觉似乎很难掌握
想请问大大们
如果我改回以前的投球姿势
要怎麽把这个伤治好并提升球速
P.S.休息一阵子了.但一直休息也不是个办法
之前听说针灸至少能撑一个晚上
冰敷有试过但是效果没想像中好
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「我从高中时代起就没有不挥棒被三振的经验，如果有，那一定是坏球，但却被裁判判定
是好球。」
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.8.127
1F：→ samilover:握力..臂力..柔软度 03/21 17:47
2F：→ Linlauvu:我之前也是这样 医生说是网球肘.... 还是好好休息吧 03/21 17:52
3F：→ FLASHBACKER:应该不是网球轴 我是在二头肌上面的 03/21 17:55
4F：→ FLASHBACKER:靠近手轴 大概 3-5公分处 03/21 17:56
5F：→ wwwwoooo:冰敷只能防止恶化..并没有治癒功能 03/21 18:07
6F：推 L0v35:我也是那里会痛 隔天还发现有一小块淤血 休息1.2个礼拜就好 03/21 18:17
7F：→ L0v35:了 03/21 18:17
8F：→ allen65535:1.痛二头肌好像很少见，表示你本来的姿势可能很奇怪 03/21 18:23
9F：→ allen65535:2.教练做了什麽让你不相信他的指导？你跟教练讨论过吗? 03/21 18:24
10F：→ allen65535:3.投球本来就很难，你无法掌握某种感觉到底是动作本身 03/21 18:25
11F：→ allen65535: 错误还是你本身练习不够？你如何得到答案？ 03/21 18:25
12F：→ allen65535:4.伤都还没治好为什麽就急着想提升球速？你这麽心急是 03/21 18:27
13F：→ allen65535: 不是常常不暖身就用力催球速？ 03/21 18:27
14F：推 findmyheart:肌肉使用过度发炎 休息一阵子就可以了 03/21 18:34
15F：→ FLASHBACKER:其实我是3/4没有很奇怪啦 03/21 18:56
16F：→ FLASHBACKER:有暖身. 但就一直有这个会痛的毛病 03/21 18:57
17F：→ FLASHBACKER:发炎贴撒隆巴斯有效吗? 03/21 18:57
18F：推 findmyheart:汉药应该都有效吧 不过止痛居多 不会痛不代表好了 03/21 19:13
19F：→ findmyheart:还是要休息到不会痛再投球比较好 03/21 19:14
20F：推 a8017700:我也有类似的问题 不过我是因为开过刀... 03/21 20:26
21F：推 HOT781009:钢铁人也会痛喔? 03/21 22:02
22F：→ a8017700:??? 03/21 22:21
23F：推 stevettkk:传说中的F大 03/21 22:30
24F：推 Resco: 签名档好像是一朗‧神说的 03/22 00:19
25F：推 mdking:先去看下医生吧~~ 03/22 00:51
26F：→ mdking:然後...不论你要用教练的方式还是回归原本~ 03/22 00:52
27F：→ mdking:都要先学怎样用到下臂到手腕的力量... 03/22 00:52
28F：推 kolodona:建议重训腰部 再来肩膀 03/22 17:36