作者catsondbs (猫仔)
看板PlayBaseball
标题[情报] MLB.com上的影片 Conditioning
时间Wed Jan 27 00:11:09 2010
http://mlb.mlb.com/media/video.jsp?content_id=7150171
在官网上乱按影片时看到
因为我自己训练很随便所以不知对大家有没有用
这个影片里有很简单地讲一些投手在球季後会做的exercise
用来保持自己身体的柔软度
像之前也有师兄照着王建民的训练计划来练习
或许大家也可以参考这个看看 ~ ^^
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