作者saintlin (saintlin)
看板PlayBaseball
标题[请益] 请问练球规律
时间Wed Sep 23 21:34:54 2009
请教版上专家
小弟我是每个礼拜周六或周日时
跟朋友投一次球 球数大概是70到80颗
但是感觉每礼拜只投一次球 练习量有点不足
所以想请问版上高手大概是每几天投一次球
四天一次 还是五天一次 还是一个礼拜一次
我是非科班出身的 希望大家能帮我解答
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.7.88
1F：→ pig51:我没有特别练.....但是赛前三天一定会进牛棚一次 (20-30球) 09/23 21:45
2F：推 education:曾有过1天150球持续7天的经验 不过第8天立刻受伤 09/23 23:56
3F：→ education:间断休息了两个月左右 09/23 23:56
4F：→ education:一周2~3次 一次50颗比较妥当 投太多也不好 09/23 23:58
5F：推 anthem:少量多餐，量不用多，好好投个30球比胡乱投100好 09/24 00:28
6F：推 miller31g:我有一阵子天天丢球,可是热身收操都比较随便,两个礼拜 09/26 15:31
7F：→ miller31g:手肘就会痛.不过一个礼拜三~五天,量不要太大应该还可以 09/26 15:32
8F：→ miller31g:不过暖身跟收操都要做好,记得要跑步 09/26 15:32