作者xingye (优质米虫)
看板PlayBaseball
标题[请益] 如何避免中暑
时间Sat Jul 25 18:51:24 2009
其实小弟打系队已经5年了
但一直都有打完球就会中暑的状况
就是脸上会发红，像是喝酒一样
然後头也会很痛、非常痛，但因为这是自己喜爱的运动
所以一直没有因为这样就不打球
而我也是休息一天，隔天就会好了，所以我一直都觉得这样OK
可是最近实在太热了，中暑的现像愈来愈严重
练球时我会注意补充水分，也都穿长袖or箂卡内衣
帽子、太阳眼镜也是会带，唯一就是防晒不是很常擦
我看我队友练完球也是说很累，但也不至於说有中暑
我想问问大家练球会很容易中暑吗
都是怎麽预防的
有什麽心得可以分享一下的
谢谢
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