作者cerdaya0714 (小池白鸟)
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标题[心得] 打球时真的要预防运动伤害
时间Tue May 19 12:13:47 2009
最近打比赛 常看到有人经常受伤，要说棒垒球真的算是强度较大的运动。
如果场地不好，奉劝大家千万不要做NP动作，尤其台湾很多野球场。
真的很野，最常见的应该是脚踝翻船了...这都要一个月以上才会好
而且通常有後遗症..还有滑垒动作不纯熟不要乱滑喔!!
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◆ From: 118.170.79.186
1F：推 Resco:还有一般草地不像正式球场 滑下去跟骑车摔到没什麽两样... 05/19 14:04
2F：→ Resco:滑垒的话 没有滑垒裤的确最好不要乱滑 05/19 14:04
3F：推 Runken:惯用手韧带拉伤都是休个100天起~真的要多多注意阿~ 05/19 15:18
4F：推 deaddrunk:推野球场真的很野 05/19 15:24
5F：推 kirovgreat:有吃药的化 6周 就能出DL 05/19 16:04
6F：推 Resco:楼上... XDDD 05/19 16:31
7F：推 ethenlin:韧带受伤真的满痛苦的 一个月不能投球 05/19 16:44
8F：→ ethenlin:不过还好是小伤 05/19 16:45
9F：推 RoyalFish:推...地不平跑步或跳跃真的要小心脚踝 05/22 22:59
10F：推 max458210:被球K到不是更严重吗...场地不规则弹跳= =" 05/24 01:49