: 想再次谢谢版友们 不管是提供我宝贵意见的或是提供谩骂 : 真的都很感谢你们 真的是骂的好啊!!!!! 你们会是我这辈子最好的良师!!!!! : 我会好好养伤的!!!!! 一定会等到完全恢复才会再次上场的!!!! : 这段时间我也要好好做上半身的重训等等!!!! 期待以更优异的体能在球场上活耀着^^ 今天去看医生的结果 他说很快 我忘了是什麽发炎?? 想来问问大家 他只有摸跟捏 然後问我会不会痛就知道是怎麽了 要休息三个月 出来才想到 我竟然忘了把脚伤情形告诉他(就是有伤还去打球的事) >"< 只有说是因为热身不够 比赛又太冲所造成的而已 接着是他开的菜单: 没有开任何药 1.将脚伸直 然後手往脚掌伸展 持续十秒 一天二十次 2.膝盖"微"蹲 一天二十次 3.1.2.做完冰敷二十分钟 他说2.是为了练"四头肌"? 不知道有没有人有类似的脚伤? -- ╭◢ ═ ◣╮Let's Go Yankees~!╭═ ◢█═◢██◣══════════════╮ ║█◢◣█╰═════════╯ ◢██ █◥█ ║ ║████ ◢█◣ ◢█◣ ◢█◣◢█◤█ █ █ ╴ ║ ║████ █◢█ █▌█ █▌█ █▌ █ █ █ theanswer3☆ ￣ρ▄ ║ ║◥◤◥◤ ◥◤◥ ◥▌◤ ◥██ ████▌█◣█ ˙ ╰〈╭▄﹀ ║ ╰════════════ ▄◤══◢█◣◥██◤══════════════╯ --

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