这篇是给练投手的人 想要在比赛有更好的表现的人看的 如果你是打兴趣的或是甲组的球员可以先跳出去 我从高一开始练投手 到现在大五 大概八年的时间 几乎每个星期天整天都在练球 正式的比赛大概比过上百场 非正式的友谊赛也差不多上百场 高中就开始打社会乙组到现在 也有幸参与南区高中棒球联赛 以及大专盃乙组 所以我想提供一些意见给想练投手的人 希望能给你们一些帮助 首先 投手的目标到底是要练什麽 ? 我认为有四个渐近式的目标 1. 投好球 2. 投不好打的好球 3. 投对方打不到的好球 4. 投引诱性的坏球 当然 你要当投手 你一定要有投好球的能力 一开始不一定要练内角或外角 只要叫捕手蹲在红中 就慢慢练 好球率要至少要在70%以上 比赛因为紧张或者其他因素 好球只要超过坏球就很不错了 等到控球比较精准之後 接下来就开始练外角直球 内角球不要练 因为刚开始练投手的人 比赛你根本不敢投内角球 遇到左打请投红中给他打 外角直球在乙组的比赛 如果真的投的准 已经足够应付乙组任何强度的比赛 练球时请捕手把手套切齐本垒板右侧 开始练习 如果好球率有超过50% 再开始练变化球 变化球的练法我之前有提过 可以搜寻我的文章 练习时请捕手蹲在红中 如果好球率有50%以上 那这颗球就有实战运用的空间 通常练到这里 如果你很认真的练习 从完全不会打球最少要花三年 除非你是天才 请以这个目标努力 动作不是很重要 重要的是你的挥臂 还有上半身的协调 建议不要想学着用下半身投球 因为自己摸索太难了 .. 先练习用上半身投球 所以也不太需要来这边问投球动作的建议 多练习就对了 练习是不会骗人的。 实战跟练习完全不一样 所以如果有练新球路 请先在友谊赛练过再投 不然捕手会想杀你 现在来讲讲比赛的强度 许多人说 在乙组 只要球速110就够吃死打者 但是 吃死的定义是什麽 ? 我打了三届乙二大专盃 一届进复赛 社乙盃赛N个 就我的经验 在乙组要"压制"打者 球速至少要110以上 还要有一颗很好的变化球 要完全"吃死"打者 球速要有120以上 搭配一颗控的很准的变化球 外加一颗引诱球 压制是七局掉三分 吃死是七局不掉分 在队友的守备普通的情况下 大专盃复赛会有蛮多投手都可以丢到120~130km 但是压制力不一定好 因为铝棒的特性 所以球速要有变化球引诱 才能发挥一定的威力 但是那是建立在你有够快的直球的速度的前提下 所以 在球速没到110以前 还是专心练直球吧 投手很难练 因为需要经验的累积 还需要很多的努力 每个投手都会有被打爆的时候 请不要因此而气馁 如果输球 只有一个原因 练的不够而已 不要牵拖守备或队友打击不帮忙 多比赛可以让自己的实力发挥接近练球的实力 对自己有自信 也会让比赛的紧张变成兴奋 最後 在挫折的时候 请想想自己对棒球的初衷 不要浪费任何一场比赛 还有任何练习的机会 任何比赛请全力以赴 加油吧 --

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