※ 引述《Richie1105 ( )》之铭言： : 这是小弟的投球姿势 : https://www.youtube.com/watch?v=9s0KmkCuLFk : 太想依赖下半身，反而有点怪怪的~ : 均速约100出头~请问有哪些地方可以改进~ : 谢谢 Orz 下半身的动作很微妙，他把原本直线加速的动作，转换成旋转的动作。 就像是撑竿跳一样：一开始是直线冲刺，接着竿子插坑，转换成旋转向上的力量 速度越快，旋转向上的力量越大，而转换的重点在於"障壁"的设立 在右投手投球动作中右脚启动就像是一开始的直线冲刺，有的人重视右脚蹬板 有的人强调利用重力、当然两者都利用的也有，这边就看大家哪个习惯了。 接着左脚踏出作为"障壁"，左大腿内侧紧收协助骨盆旋转，力量就这样转成旋转 传到上半身後，左脚就会转为上半身旋转下压的支点。 所以若是最重要作为障壁的左脚太弱挡不住，会吸收掉部分蹬板的力量， 作为上半身旋转力道的来源也会减弱许多，甚至会破会上半身的动作。 这边用撑竿跳来想像会比较容易理解，若是作为支撑的坑不稳固，所带来的後果。 所以找出让左脚支撑力加强的方法跟动作，对於利用下半身的力道是有帮助的 除了锻链强韧的肌力外，减少左脚弯曲的角度也是很好的方法。 在原po的情况中，因为"太想依赖下半身"的心态，造成跨步过大 因为柔软度的关系，右脚反而变成累赘减弱了前冲的力量。 接着左脚又因为跨大步过度弯曲，造成作为"障壁"的支持力的不足，又吸收掉了力道 一整个下来，反而并没有用到下半身，还拖累了上半身的旋转 所以原po只要找出自己比较习惯的跨步距离，加强启动速度跟左脚障壁的稳固 应该是没有什麽大问题了。 接着上半身还不错，感觉有用身体带手，这边就没有什麽问题。 不过要加强的地方是要多利用身体内缩的力量，若是很难体会 就想成是右肩向左腰下压，可以让你的投球动作更延展一些。 加上这边的力道，相信球速会快一点。 手可以再轻松柔软一些，你的感觉比50岚还更刻意的缩手，轻松点可以加点尾劲。 这边就拿跟你动作最相像的50岚给你做参考，你应该比较好体会 请注意惊人的前冲速度跟稳如泰山的左脚"障壁" https://www.youtube.com/watch?v=uI9UDmLWT6o --

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