作者dirose ()
看板PlayBaseball
标题[请益] 丢完球的酸痛
时间Sat Dec 20 23:07:43 2008
我想请问一下
大家丢完球之後隔天，大多是哪里酸痛呢？
我自己是手臂(手轴、肩膀)都不会
但是腋下以下那整片肌肉 (侧面，连接到背)那部分
丢完球隔天会超级酸痛...一有小动作牵引到、或者不小心戳到就会 @@
这样是正常的吗？ 谢谢~
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◆ From: 140.113.141.57
1F：推 S2532842:正常 记得暖身够 丢完收操 回家冰敷 会比较好 12/20 23:16
2F：推 saypon:平常要多加强那边的训练吧 12/20 23:32
3F：推 LTlittletree:原PO球速超快 12/20 23:52
4F：推 poverty:正常 而且挺理想的 12/21 01:19
5F：→ dirose:三楼是树哥 @@ 12/21 01:21
6F：→ ken90007:三楼是宅树 12/21 13:27
7F：推 Richie1105:我是手肘和大腿会酸 @@ 12/21 16:02
8F：推 jawychiou:我投完球隔天 两支大腿会酸痛 手臂则是微酸 12/21 20:48
9F：→ jawychiou:这样算正常吗 0.0? 12/21 20:49
10F：推 motel:我是丢完以後就一直按摩，隔天比较不会酸，不知道对不对... 12/21 22:24
11F：推 wangpohsiang:丢完做一些伸展操可以让肌肉放松 12/21 23:12
12F：推 ckyuzi:我现在练完都肩膀都不太酸 反而是腿比较酸= = 12/22 01:15
13F：推 hozuki:正常，酸在其他地方才是有问题 12/22 16:08
14F：→ hozuki:热身够，份量适中，收操够，冰敷，热水澡按摩，休息 12/22 16:09
15F：→ hozuki:手要好好保养阿QQ...我男友因为手痛整个姿势都跑掉了 12/22 16:10
16F：→ taguchi:楼上是正妹 12/22 17:49
17F：推 bluebluelan:酸背部是件好事 很多人是痛手肘痛肩膀的... 12/22 19:27
18F：→ staff23:肌力不足,没事可以加强一下 12/23 07:33
19F：推 whatisthis:下盘... 大腿小腿的痛远大於手 12/28 00:56
20F：推 missin:我是手肘和屁屁~ 01/12 05:21