作者kyo017baby (╮(﹀_﹀")╭)
看板PlayBaseball
标题[问题] 旋转肌受伤後的重训
时间Tue Dec 9 21:44:05 2008
想请问一下各位前辈，有没有旋转肌受伤後，休养过後的重训方法，
(我伤到的地方，医生说是前旋肌，三角肌下面那一块..)
或者是要训练哪些肌群来弥补受伤後的不足...
一直听说人家说要重训，但是又不敢乱作怕重覆伤到休养的地方，
问医生，医生也说的模糊不清的..囧。
再请问大家有没有推荐台中的运动伤害相关医生呢？
麻烦各位前辈了 <(_ _)>
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 121.254.73.198
1F：推 home1265:琱]需要台中的医生O_Q 12/09 22:27
2F：→ home1265:我也 12/09 22:28
3F：推 j3668:推 爱邻 跟 中港澄清 都可以Google到 12/09 23:35
4F：推 silvertiger:第一次听到前旋肌这肌肉 可Google ASMI 12/10 09:55
5F：→ silvertiger:American Sport Medicine Institute 虽然是英文网站 12/10 09:56
6F：→ silvertiger:但是我记得它有旋转肌群训练的影片教学 12/10 09:57
7F：推 aresfox:哭哭 看不懂= =" 12/10 20:36
9F：→ kyo017baby:上面这个部落格不错欸..写的很详细 12/10 22:54