作者angusyu ((￣▽￣＃)﹏﹏)
看板PlayBaseball
标题Re: [请益] 我的投球动作
时间Wed Nov 26 13:52:58 2008
很多人在做投球动作的时候都很缺乏重心转移的加速动作, 我觉得要能轻松的
利用"身体"力量投球, 首先就要能懂得怎麽利用重心转移的能量..
最好的尝试方法就是当抬腿向上以後准备跨步时, 身体完全的放松, 然後把屁股
(右投的话就是左屁屁吧) 往本垒顶(翘), 这时候你会发现你的下半身被迫向本垒
倒, 上半身则是有一点後倾. 这时候重心开始从後方要倒向前方啦, 你的前跨腿
就能够自然的带动然後跨步出去, 记得那种感觉是已经倒得快要撑不住了, 才把
前跨脚踩地, 然後你强大的重心转移能量就会整个往上, 顺势接得好的话, 就可
以把力量传到手上把球丢出.
下沉式投法在顶屁屁时, 会同时弯轴心脚, 重心转移就好像是水平向前. 高压式
投法在顶屁屁时, 只为了要轻松顺畅而稍有弯曲, 让整个身体自然向前倒下, 所
以重心的转移是↘的方向, 再加上手的高角度跟投手丘高度..从101大楼喷下来
的直球 XD 当然, 两者的收尾动作也就不一样了, 前者是前冲收尾, 後者是下压收尾.
重心转移方式可见前跨脚一定要很有力, 不然撑不稳、撑不住.
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◆ From: 220.141.125.211
1F：推 a83294:感谢 11/26 15:21
2F：推 bage:真是专业 @@ 11/26 18:19
3F：推 banco:我个人觉得大腿跟腹臀(身体中段)都要很有力才能做得好 11/26 20:15
4F：→ banco:不然前跨脚踏下去後,身体轴线已经向本垒倾斜,之後的旋转跟下 11/26 20:17
5F：→ banco:压就会受到限制..BTW,臀部先向本垒顶可以靠墙壁练 11/26 20:18
6F：推 poverty:也就是重心转换 11/26 20:33
7F：→ tmdl:重点在如何顺势接得好 11/26 20:53
8F：推 CLucci:实用可m 11/26 21:01
9F：推 FEmessenger:感谢! 实在是受教了! 11/26 23:21