作者jokes0917 (8 EJ04)
看板PlayBaseball
标题[问题] 肌肉酸痛
时间Sun Nov 2 14:33:24 2008
我想请问一下
每当我当投手的时候
我的左边屁股到大腿後侧 都会明显酸痛
可是假如我今天都没有投球 就平常的KGB
我的肌肉就不会酸痛 这样是正常的嘛?
是姿势不对嘛? 还是...?
烦请各位大大解释..
PS.. 我是右撇!!
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http://www.wretch.cc/album/jokes0917
里面有怪伯伯..........@@
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.237.189
1F：推 arbalest:应该满正常的吧 投球跟 KGB的身体负担应该不一样 11/02 15:36
2F：→ jokes0917:可是我酸痛是在腿..是不是姿势不对 没看过有人冰敷屁股. 11/02 17:55
3F：推 z955018:我左投还不是右边屁股酸的要死 虽然仅限於球路顺的时候= = 11/02 19:22
4F：推 allen65535:因为你左脚有抬脚，所以就会酸啊 11/02 19:27
5F：→ allen65535:投完球收操，注意要拉左屁股，就比较不会酸了 11/02 19:28
6F：→ jokes0917:问个笨笨的问题...屁股的筋要怎麽拉... 11/02 20:35
7F：→ laipc:刚刚.......(大误XD) 11/02 21:11
8F：推 ckyuzi:不太正常 一般是四头肌酸痛没力 而不是後面的hamstring 11/02 21:21
9F：→ ckyuzi:这部位酸痛大概是在我练P六到七个月的时候出现 11/02 21:22
10F：→ ckyuzi:那时候的问题是重心转移不够,重心没有压在前腿,供你参考 11/02 21:22
11F：→ ckyuzi:目前练P满一年多 练完球之後除了四头肌以外 只有前臂的屈肌 11/02 21:24
12F：→ ckyuzi:有酸痛无力感而已 11/02 21:24
13F：推 mimictony:作一点下盘XD 11/02 22:02
14F：推 rabbit14175:是不是转腰比较激烈的时候会酸痛? 11/03 02:44
15F：→ rabbit14175:如果是的话可能是第三节椎间盘突出造成屁股以下酸麻 11/03 02:45
16F：→ rabbit14175:原po有脊椎侧弯吗? 11/03 02:45
17F：推 allen65535:拉屁屁的方法，先盘腿坐，左脚放在右脚上面，然後把左 11/03 08:19
18F：→ allen65535:脚整个跨到右脚大腿的右边，而且左脚变成立起来，然後 11/03 08:20
19F：→ allen65535:上半身逆时针方向转，用右手撑住左脚的左侧 11/03 08:21
20F：→ jokes0917:我有脊椎侧弯(惊)! 感谢各位大大的方法 11/03 10:45
21F：→ jokes0917:只是我不是酸麻 是运动的肌肉酸 应该是我姿势不对吧 11/03 10:46
22F：→ jokes0917:如C大所说的 11/03 10:46