作者allen65535 (想变成起司蒸蛋糕)
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标题Re: [请益] 滑垒
时间Thu Sep 11 20:18:13 2008
※ 引述《k16482 (喔!)》之铭言：
: 小弟想请问滑垒有什麽要注意的地方或是一些该做的步骤
: 因为感觉有时候滑的不好只会变成一屁股坐在地上而已= ="
: 学长没有教过所以来这边请问各位大大
: 谢谢@@"
这不太好敎，我尽量试试看
我觉得滑垒最大的诀窍就是"要敢躺下去"！
像你说的"一屁股坐在地上"的情况，就是因为躺得不够低
躺得不够低的话，弯曲那只脚的膝盖很容易破皮流血
以下说一些细节，以右脚弯曲为例
滑垒第一个要注意的地方就是"要从哪里开始滑"
太早滑，还没到垒包就停下来，当然就太尴尬了
不过太晚滑，冲撞到垒包也有可能会受伤
我个人是倾向於宁愿稍微晚滑，也不要早滑
因为技巧好的话，就算稍微晚滑，伸直的左脚踏一下垒包就可以站起来了
其实如果滑得很顺，滑行距离够长的话，这个问题就不是问题了
因为要用左脚伸直去碰垒包，所以滑下去之前的最後一步是右脚，这一步是关键
右脚的这最後一步不能踩得很结实
要用脚掌外侧着地，感觉像是
轻轻地惦一下地面，然後就顺势弯起来，滑下去
外野手在向後跑要转换方向的时候，可能也会需要用到这种轻柔的步法
不知道有没有人能看懂我在说什麽，有人有兴趣的话我再解释吧
滑下去之後，就像前面说的，要敢往下躺
如果一开始练不敢躺的话，可以这样想：
你要让你的右脚整个小腿外侧和大腿外侧和右半边屁股外侧都一起着地
因为能让
受力面积越大的话就越好，越不容易受伤
注意着地的是脚的外侧，膝盖正面是不会着地的
如果膝盖正面着地了，八成会受伤
至於滑到垒包之後可以顺势站起来的那种看起来很帅的技巧
其实也没什麽，只要多滑几次，付出一点皮肉伤当代价，应该自然就可以学会了
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◆ From: 140.126.176.123
1F：推 k16482:挖!超棒的 讲解的超有临场感XDDDD 感谢! 09/11 20:22
※ 编辑: allen65535 来自: 140.126.176.123 (09/11 20:26)
2F：推 juan19283746:推 专业 09/11 22:42
3F：推 bross0626:一定要右脚弯曲吗?我习惯左脚说 右脚不会滑......XD 09/12 00:03
4F：推 mingdao:在红土球场滑垒 超爽快的 09/12 00:04
5F：推 jacka1:习惯左脚+1 感觉要再站起来绕垒包比较顺 09/12 00:55
6F：推 pccckk:可以先去沙滩练滑喔 09/12 03:48
7F：推 yaastyle:先找一块顺一点的草皮再穿运动鞋(不要钉鞋), 穿布制的护 09/12 03:54
8F：→ yaastyle:膝,然後拿一个"可活动"的垒包练习把垒包"踢"走.算练感觉! 09/12 03:56
9F：→ yaastyle:等感觉练的差不多,滑行的距离也可以掌握再换成固定的垒包 09/12 03:58
10F：→ yaastyle:最後最後再换成钉鞋,穿钉鞋角度不对铲下去很容易受伤阿!! 09/12 03:59
11F：→ yaastyle:小小心得! 请指教~~ 09/12 04:00
12F：→ allen65535:我说以右脚弯曲"为例"嘛，弯左脚当然也行，Ichiro就是 09/12 08:16
13F：→ allen65535:习惯弯左脚的，据说是因为盗垒时可以晚一点点被touch。 09/12 08:17
14F：→ allen65535:不过我盗二垒是不敢弯左脚的，总觉得正面面对球很危险 09/12 08:18
15F：→ allen65535:，怕守备方没接到球的话，那里有可能会被球打到 XD 09/12 08:19
16F：推 curmathew:看跑垒时最後一步是哪只脚而决定XD 09/12 12:59