有监於高纲屋惨遭各队跑者蹂躏，在此贡献少许捕手练习作参考 本垒挡球 （阪神） 注意挡球後立即弹起传球 http://tw.youtube.com/watch?v=-jEvkCivFhA 纬来棒球教室捕手篇（上） 高志纲示范 http://tw.youtube.com/watch?v=TEJZbpU39Ow&feature=related （下） http://tw.youtube.com/watch?v=QenmqKEuqls&feature=related 低角度传球脚步转换练习 （中日） 目的：重心压低传球 http://tw.youtube.com/watch?v=bZRZHIPAG5U&feature=related 腰部高度维持特训 注意背後监督的落合用脚…（感谢1F抓虫） （为了应付垒上有人） http://tw.youtube.com/watch?v=Ap7Y4jB_iLI&feature=related 补一个被操到倒的影片 请看落合呈老人悠闲状歪躺，选手咬牙训练… http://tw.youtube.com/watch?v=m6ln2-3u6RA&feature=related --------------------------------------------------------- 用youtube练棒球 练习是不会说谎的 -- │ ███ ▂▄▃ ││││ │ ˋ ◤Mooncat~◥││││ 「为什麽， │ ‵ ◤ ◥▏*_▂▁ ▋ │││ 为什麽中华队会输中国 │ ′ 、▌█ ▊▉▏ │ 没天理啊………」 ◢ ◤◢ ◣▋◢ █ ▋▊ ▕▅▇ ◥◥＊Mooncat~ ◢ ▂▇ˋ█▆◤ ▂_ ▁▄▆▇▃ by bbxsky --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 122.124.104.210 ※ 编辑: poverty 来自: 122.124.104.210 (08/17 01:40) ※ 编辑: poverty 来自: 122.124.104.210 (08/17 01:55) ※ 编辑: poverty 来自: 122.124.104.210 (08/17 05:01) 谢谢各位欣赏 很开心(∩_∩) 倒数第二支影片的用意在，为了争取起身传二垒时间，稍微提高腰部，使重心成传球 之时的高度，可以大大减少重心提起来的时间。可是维持这个高度很酸，你必须有很 强的大腿力量、臀部力量。而为了吓止跑者可能也使得捕手跑速减慢。 不过落合的脚尖很坏… 影片第四支是在训练阻杀跑者的脚步转换，这也是很重要的，要有很快的脚步转换让左肩 很快朝向传球垒，有一个蹲起来的诀窍，左足稍前踩一个足长，重心略偏右足，球进手套 一瞬间很快拉到右肩，这样就完成随时阻杀的准备。 虽然日本人有时挖苦捕手是会接球的墙壁，不过能作一面又会接、会挡、能传的墙壁，真 的不容易；垒上有人的挡球更是决定投手锐利球路能否威力全开的关键，想想我们对上中 国罗嘉仁的暴投，我不禁想如果挡起来会有多好。 所以，练习不会骗人、不会说谎，练的够就不会让你比赛之时悔恨。 ※ 编辑: poverty 来自: 122.124.104.108 (08/17 20:10)