作者Falcon2009 (飞行世代)
看板PlayBaseball
标题[请益] 想请教如何做到Leading With The Elbow??
时间Tue Aug 5 02:11:05 2008
先PO个网页
http://0rz.tw/2d3SM
这个网页所说的Leading With The Elbow
是我迟迟想不透的谜团
我对投球的机制有很大的兴趣
很想知道这个类似投石机般的动作究竟是如何产生的
以右投手来说
当自由脚落地的当下....上半身爆炸般旋转的瞬间
持球的那一手到底该如何做才能产生如网页中的这种角度呢??
我自己在[静止]状态下尝试做这样的动作,发现如下:
1.肩膀需要用力往後旋转
2.手轴高度必须稍微高於肩膀
3.扩胸的动作必须做到极限
当以上三点同时做到....从镜子可发现:
拿球的前臂几乎与地面平行...就像网页里的照片一样
这是在静止状态下~~~ 但实际与朋友投球却面临困难如下:
虽知道要肩膀往後用力旋转..但投球爆发是极短时间内的动作
当注意力放在〔肩膀用力往後旋转〕这事时...
三头肌就会〔忘记〕要用力...变成只靠腰部旋转带动手臂投球
而若把注意力放在〔三头肌在适当时机用力〕这事时...
就会〔忘记〕肩膀要先向後旋转这事...苦恼至极阿~~~
所以我在想,是不是所谓的Leading With The Elbow
它的形成机制根本不需要〔肩膀刻意用力往後旋转〕
而是当转腰的加速度够快...让持球的一端型成足够的〔惯性〕
就像有人帮你把手往後扳一样~~ 就可形成如网页里手的角度
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以上就是我的问题 恳请各位板友提供意见
感激不尽~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.119.139
1F：→ mdbbd:你手肘别太早用力就行了.. 08/05 02:54
2F：→ angusyu:你说了这麽多,最後一段就是重点了-.- 那个是瞬间动作 08/05 10:16
3F：→ angusyu:当转腰前手定位了, 转腰出去由肘带手自然就是这样的图片 08/05 10:19
4F：→ angusyu:与其讨论这个,我觉得更重要的是如何让肘与肩同高,然後角度 08/05 10:21
5F：→ angusyu:怎麽由身体制造还比较重要..还有pronate也很难 08/05 10:22
6F：→ Falcon2009:感谢楼上的意见 非常受用 谢谢 08/11 20:36