作者iamsyu (ivan)
看板PlayBaseball
标题Re: [请益] 背部的伤痛
时间Tue May 20 22:54:17 2008
看原ｐｏ的描述，跟我之前痛的地方很像
我那段时间都停止练球，然後有去给中医针灸
比较过不同的中医後，似乎厉害的针灸会让你觉得痛的部位很酸很酸
看蛮久的唷 一个月吧
伤慢慢好了可以开始做简单的重训 强化受伤的肌群
重点是休养时间可以趁机请教别人如果何改姿势（但不是拿球丢唷）
毕竟如果伤好了 姿势不对很容易再次受伤
分享自己的受伤调整的经验 希望对原ｐｏ有帮助
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◆ From: 140.122.230.21